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西梅,西梅汁真的可以減肥嗎

西梅是什么水果

西梅是什么水果

西梅是李屬梅子,形狀如杏梅. 西梅原產(chǎn)于美國.雖然名字里帶有梅字,但是西梅確實實打?qū)嵉睦钭?別稱也叫歐洲李. 西梅的成熟期在8月中旬左右,屬于秋季時令水果.新鮮的西梅不利于保存,所以市場上最為常見的就是腌制加工后的西梅,甚至是一些西梅干或是西梅糕等食物. 擴(kuò)展資料: 西梅含有豐富的營養(yǎng)成分,包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素鈣、鐵、鉀等. 西梅中含有豐富的纖維素、果膠以及自身獨有的一些微量元素,飲用天然的西梅萃(西梅汁萃取精華),可以有效促進(jìn)腸道蠕動,增加排便次數(shù). 因為西梅營養(yǎng)豐富,且具有減肥、排毒作用,因此它是健身、輔食的新寵,與牛油果一樣是當(dāng)下炙手可熱的“網(wǎng)紅”. 參考資料來源:搜狗百科-

西梅是什么東西啊?

西梅是什么東西啊?

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西梅原產(chǎn)自哪里?別名什么?

西梅原產(chǎn)自哪里?別名什么?

西梅  西梅,來自美國加州。 很久以來,人們以為西梅只是女孩們的至愛零食,其實不然,它可以成為所有人的至愛。 西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇,

  西梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀,強(qiáng)身健骨,可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美,口感潤滑。當(dāng)作為配料時,具有甘草的芳香,是現(xiàn)代人健康飲食的佳品。 西梅不只是一種零食,它和各種原料相配,可做成各種美味食品,大家記住咯!

[編輯本段]西梅身世

  西梅原產(chǎn)于法國西南部的LaPetiteD‘Agen,這是西梅梅子的故鄉(xiāng)。當(dāng)梅子成熟時,其表皮呈深紫色,果肉呈琥珀色。在1856年由一位法國的種植業(yè)者路易斯-佩列先生將梅子樹苗引入北美,確切地說就是今天的加里福利亞州(California)。至1900年,加州梅子的種植園已經(jīng)達(dá)到90000公頃。

  現(xiàn)在在美國,約80000多公頃的高產(chǎn)量種植園集中在莎克拉曼托(Sacramento)、圣卡拉(SantaClara)、索若瑪(Sonoma)、納帕(Napa)和圣亞奎(SanJoaquin)山谷等地區(qū)。這些地區(qū)梅子的產(chǎn)量超過世界其它各地產(chǎn)量總和的兩倍,約占全美國總產(chǎn)量的99%,并約占世界總供給量的70%。

[編輯本段]西梅內(nèi)涵

  西梅含有豐富的營養(yǎng)成分,包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等。專家們研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相當(dāng)于吃了一只新鮮水果的纖維含量。

  纖維素一個健康的成年人每日應(yīng)攝入25克至35克的纖維素。而吃三粒中等大小西梅的纖維素含量,即可相當(dāng)于一只新鮮的水果。

  維生素A:西梅是補(bǔ)充維生素A的最佳來源,因為它所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素。對保護(hù)人體肌膚和發(fā)質(zhì)極為重要。同時,它有助于人體的骨骼生長、牙齒發(fā)育等。

  鉀:西梅中所含有的鉀,對保持肌肉的彈性,維持人體電解質(zhì)平衡尤為重要。同時,鉀有助于神經(jīng)脈沖以及在人體的新陳代謝進(jìn)程中釋放蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的能量。

  鐵:作為一種無機(jī)物,鐵在人體的血流中攜帶氧份。鐵質(zhì)對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要。食用西梅等各種含鐵食物,能有效地幫助人體攝入足量的鐵質(zhì)。

  維生素C:維生素C能促進(jìn)骨骼生長、肌肉發(fā)育,防止血管硬化,保護(hù)牙齒,并有助于鐵質(zhì)的吸收。經(jīng)常食用西梅之類略含維生素C的食物,使其在人體積累,保持健康。

  西梅的纖維非常豐富,一直是通便的“良”果,由于西梅在夏季才能吃到,所以平日要吃,便要以西梅汁及西梅干代替,不過這兩者的糖分均較高,卡路里亦會進(jìn)一步提升。

  營養(yǎng)成份:維他命A、維他命E、鈣、鐵、鎂。

  果汁:

  由于西梅的維他命C低,食時最好與橙配合,適當(dāng)?shù)木S他命C能提高身體吸收鐵質(zhì)的能力。你可以將西梅及橙混合成果汁每朝飲用,使面色更紅潤健康。

  熱量:239卡路里(100克/約5粒大西梅)

  與其他水果比較,西梅的鐵質(zhì)較高,位列十大榜內(nèi)。鐵質(zhì)可令你的面色紅潤、充滿光澤,而且增加體力,令你看來更精神奕奕。

  西梅屬于李子的一種,西梅的果園批售價格4元/公斤,這個是本土產(chǎn)的,國外進(jìn)口的就不清楚了

  ①生產(chǎn)工藝流程:原料選擇→腌漬→曬干→漂洗→日曬→配料→配汁→干燥→包裝。

  ②工藝要點:

  原料選擇:選用成熟度在八至九成的新鮮梅果作原料。

  腌漬:每100公斤鮮果加食鹽12~15公斤,明礬200克,放一層梅果撒一層鹽礬,在缸內(nèi)腌漬7~10天,每隔兩天翻動一次,使鹽分滲透均勻。

  曬干:待梅果腌透后,撈出曬干制成梅坯。

  漂洗:曬干后的梅坯放入清水中浸泡,洗去多余的鹽分。

  日曬:脫鹽后撈出日曬,曬干后入缸貯藏備用。

  配料及配汁:100公斤梅坯需砂糖35公斤,糖精45克,甘草3公斤,香草香精75克及少量食用色素。將甘草加水煮成60公斤甘草液,再加入其它輔料,攪拌均勻,投入梅坯浸泡。

  干燥:將吸足汁液的梅坯起出,曬干。

  包裝:先在話梅上均勻噴以香草香精,然后包裝。

  ③產(chǎn)品質(zhì)量要求:外表呈”霜粉狀”,果肉干皺成紋,不粘手,味香略有咸味,甜酸適口

  另一篇:西梅斯太勒[為西梅(Prunus domestica L.)人工培育的品種,西梅屬于歐洲李系統(tǒng)果樹,國外稱李,在中國稱西梅.] 屬薔薇科李屬歐洲李種,被譽(yù)為第3代功能性水果.果實除鮮食外,還可加工成果脯、果汁、冰淇淋等,在國際市場上深受歡迎.

  美國西梅始種于19世紀(jì)中期,從法國西南部引入,最早在加州落戶。

  該品種為河北省鴻志果品公司于94年從美國加洲引入,紫紅色,卯園開。它是梅子系列中香味最濃,糖度最高,消費者最喜愛的唯一品種。被當(dāng)?shù)厝藗兎Q之為梅子之王。8月中旬成熟。 http://www.zlget.com/gu13/ksjs13_V_CN1.html

[編輯本段]西梅百樣食法

  你可能想不到吧,平時讓我們看似零食的西梅,其實可以做成很多款好吃又營養(yǎng)的早餐。而這個過程,只需你動動腦子,發(fā)揮你的聰明才智。

  西梅千層酥

  在50克千層酥中加入加州西梅醬10克,入油微炸即可。

  西梅三角酥

  西式三角酥中加入果仁和加州西梅醬即可。

  西梅叉燒炒蛋

  20克加州西梅用水沖洗并浸泡1小時,選用上等叉燒25克,雞蛋1個,小火炒,雞蛋略熟后即可食用。

  西梅酒釀圓子

  選用本地酒釀30克及手工糯米小圓子30克,摻拌加熱至熟后,加入加州西梅丁10克,味甜略酸。

  西梅八寶粥

  選用罐裝八寶粥1聽或八寶粥50克燒熟,事前加入加州西梅丁15克,再加入蜂蜜少許。

  西梅雀巢

  雀巢冰淇淋一個,當(dāng)中放入精細(xì)豆沙餡料及10克加州西梅丁。

  西梅沾巧克力餅梅串

  用蛋清和糖及檸檬、香油做成檸餅,把竹簽插入加州西梅中,澆上巧克力醬即可。

  西梅泡夫

  西式泡夫中加入鮮奶醬和加州西梅醬即可。

  西梅紅豆沙

  紅赤豆10克,紅棗10克、枸杞5克、燒至半糊狀,加入加州西梅丁10克,加水、糖等調(diào)味品,勾芡即可。

  西梅水果羹

  選用新鮮蘋果丁15克、香蕉丁15克、罐裝菠蘿15克,入水勾芡至熟,其間加入加州西梅干10克,調(diào)勻即可。

  西梅西米露

  西米露20克,水、加州西梅丁10克,少量糖漿,可根據(jù)口味加入少許蜂蜜等,加熱后冷卻冰鎮(zhèn)食用。

  西梅蛋撻

  蛋撻在制作過程中,在蛋中加入少許加州西梅丁。

西梅是什么植物,那里有賣的

西梅

西梅,原是一種干制的梅子。加州的梅子產(chǎn)于法國西南部,是梅子的故鄉(xiāng)。形如杏梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀,強(qiáng)身健骨,可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美,口感潤滑。當(dāng)作為配料時,具有甘草的芳香,是現(xiàn)代人健康飲食的佳品。西梅不只是一種零食,它和各種原料相配,可做成各種美味食品。西梅不但能當(dāng)零食吃,還可入菜。無論用來做沙拉、糕點,還是主食、配料,都非常合適。西梅的加工產(chǎn)品也很多,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,隨身攜帶,既可以飽口福,又對健康有利。

中文學(xué)名

西梅

別稱

加州西梅,歐洲李,法國黑棗,黑棗

植物界

被子植物門

雙子葉植物綱

薔薇目

薔薇科

李屬

分布區(qū)域

美國加州

加州西梅

聽語音

西梅原產(chǎn)于法國西南部的LaPetiteD‘Agen,這是西梅梅子的故鄉(xiāng)。當(dāng)梅子成熟時,其表皮呈深紫色,果肉呈琥珀色。

有些水果店超市有賣

希望我的回答對你有幫助

西梅的吃法和營養(yǎng)價值有哪些?

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之前開飯喇上有說到過用西梅做的果漿哦,西梅是來自美國加州,也稱為加州梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀,強(qiáng)身健骨,可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美,口感潤滑。當(dāng)作為配料時,具有甘草的芳香,是現(xiàn)代人健康飲食的佳品。西梅不只是一種零食,它和各種原料相配,可做成各種美味食品。西梅不單能當(dāng)零食吃,還可入菜。無論用來做沙拉、糕點,還是主食、配料,都非常合適。西梅的加工產(chǎn)品也很多,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,隨身攜帶,既可以飽口福,又對健康有利。

西梅含有豐富的營養(yǎng)成分,包括纖維素、維生素A、礦物質(zhì)、微量元素等。專家們研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相當(dāng)于吃了一個新鮮水果的纖維含量。纖維素一個健康的成年人每日應(yīng)攝入25克至35克的纖維素。而吃三粒中等大小西梅的纖維素含量,即可相當(dāng)于一只新鮮的水果。

西梅是什么樣的,吃了有什么功效?麻煩告訴我

專家們研究出,吃三粒中等大小的西梅,就相當(dāng)于吃了一只新鮮水果的纖維含量。

纖維素一個健康的成年人每日應(yīng)攝入25克至35克的纖維素。而吃三粒中等大小西梅的纖維素含量,即可相當(dāng)于一只新鮮的水果。

維生素A:西梅是補(bǔ)充維生素A的最佳來源,因為它所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素。對保護(hù)人體肌膚和發(fā)質(zhì)極為重要。同時,它有助于人體的骨骼生長、牙齒發(fā)育等。

鉀:西梅中所含有的鉀,對保持肌肉的彈性,維持人體電解質(zhì)平衡尤為重要。同時,鉀有助于神經(jīng)脈沖以及在人體的新陳代謝進(jìn)程中釋放蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的能量。

鐵:作為一種無機(jī)物,鐵在人體的血流中攜帶氧份。鐵質(zhì)對孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒極為重要。食用西梅等各種含鐵食物,能有效地幫助人體攝入足量的鐵質(zhì)。

維生素C:維生素C能促進(jìn)骨骼生長、肌肉發(fā)育,防止血管硬化,保護(hù)牙齒,并有助于鐵質(zhì)的吸收。經(jīng)常食用西梅之類略含維生素C的食物,使其在人體積累,保持健康。

西梅的纖維非常豐富,一直是通便的“良”果,由于西梅在夏季才能吃到,所以平日要吃,便要以西梅汁及西梅干代替,不過這兩者的糖分均較高,卡路里亦會進(jìn)一步提升。

西梅是什么樣子的?

西梅,來自美國加州,也稱為加州梅. 西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質(zhì),卻不含脂肪和膽固醇.西梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵、鋅、鉀,強(qiáng)身健骨,可使小孩增加各種維生素.西梅芳香甜美,口感潤滑.當(dāng)作為配料時,具有甘草的芳香,是現(xiàn)代人健康飲食的佳品. 西梅不只是一種零食,它和各種原料相配,可做成各種美味食品.

西梅的功效

西梅的營養(yǎng)價值較高,富含鐵質(zhì),能有效地幫助人體攝入足量的鐵質(zhì);富含維生素A,保護(hù)人體膚質(zhì)和發(fā)質(zhì);西梅中維生素C的含量也較為豐富,其有助于鐵質(zhì)的吸收;同時還富含膳食纖維、鉀及對骨質(zhì)健康極有益處的營養(yǎng)素,這些對人體都有一定的益處.

西梅汁是什么水果

喝西梅汁緩解便秘的方法,在美國,加拿大以及一些歐洲國家,已經(jīng)有了很長的歷史,是很多家庭必備的緩解便秘的果汁.甚至醫(yī)生都會向有便秘的病人推薦使用西梅汁.   根據(jù)美國醫(yī)學(xué)研究表明,便秘的發(fā)生絕大多數(shù)是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維,這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力,增加排便次數(shù).同時西梅汁可以在體內(nèi)合成木糖醇和山梨糖醇,木糖醇加速胃的清空并減少腸的蠕動時間,山梨糖醇有著放松舒緩腸胃的作用并對腸內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用,而且?guī)椭浕c道內(nèi)的排泄物.因此,西梅汁中這些天然物質(zhì)的組合使它具有了快速緩解便秘的特殊功效.   西梅果實營養(yǎng)豐富,富含維生素及纖維素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維,不含脂肪和膽固醇,是現(xiàn)代人健康的最佳果品,故有“奇跡水果”、“功能水果”、“水果之王”之美譽(yù)。西梅含有很高的抗氧化劑,位居水果和蔬菜之冠,對抗氧化和美容有卓越功效。 本文轉(zhuǎn)載于 http://www.baojiananmo.org

西梅的原產(chǎn)地是哪里

原產(chǎn)地:美國加洲高檔水果西梅簡介:該品種是近幾年引入我國的高檔水果,在我地八月上中旬可以上市.果實長卵形,果肉金黃色,離核,果皮全面天藍(lán)色果粉厚,十分奇特美麗.單果重在我 地70_100克,可溶性固行物百分之十八左右,充分成熟時甜香味濃,有菠蘿、柿子、杏等多、種果香.硬質(zhì),、極耐貯運;保鮮期長,自然從放一個月不變質(zhì).

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