發育期喝鹽汽水有害嗎

碳酸飲料的利與弊

飲料已成為消費量很大的一類食品，隨著氣溫的升高，喝飲料的人也越來越多。你可知道碳酸飲料有什么特點嗎？

碳酸飲料就是平時說的汽水，它是飲料大家庭中的主角，包括可樂、檸檬汽水、桔子汽水及各種果味飲料。

碳酸飲料因含有二氧化碳，它有抑制細菌繁殖和氧化的作用，所以可存放較長時間也不會變質。喝汽水后通過二氧化碳蒸發會帶走熱量，所以它比其他飲料能起到更好的降溫作用。在大熱天喝一瓶汽水既可以解渴，又可起到防暑降溫作用，因此廣受大家的歡迎。然而碳酸飲料中的二氧化碳對人體不是只有好處，也有副作用：對胃有刺激作用，可引起腹脹或胃腸功能紊亂，對于患有潰瘍病者來說，大量喝汽水還有引起穿孔的危險。也有個別孩子和老人因喝汽水后二氧化碳向上沖，帶出胃中的食物，并誤入氣管，造成嚴重后果的報道。因此，嬰兒及有吞咽障礙的老人不應喝碳酸飲料。

市場上的桔子汽水、檸檬汽水及多種彩色果味汽水都是用香精、色素、有機酸調制出來的，其中是沒有任何水果成分的，所以也沒有水果中應有的營養素。碳酸飲料中基本上都加有檸檬酸和磷酸，它們會影響人體對鈣的吸收，引起體內鈣、磷比例的失調，所以常喝碳酸飲料可誘發骨折。有人做過調查證實，多喝碳酸飲料的人骨折危險會增加3倍。檸檬酸對牙齒還有腐蝕作用，調查證實，每天喝4瓶碳酸飲料的12歲孩子比不喝或少喝的同齡孩子牙損率增加252%，14歲孩子增加513%。

碳酸飲料約含糖3－5%，所以是屬于高熱量食品，多喝會使人發胖。對糖尿病病人更是不宜。現在市場上有一種無糖碳酸飲料，它雖沒有蔗糖，但很強的酸性對牙齒的損害依舊存在，由于糖尿病人的抵抗力較弱，所以對糖尿病人也是不太適合的。

可樂型汽水因有特殊的色、香、味而廣受歡迎，它除了存在以上碳酸飲料的特點外，其中的咖啡因(一小罐約含咖啡因50－80mg)會使人感到興奮，心跳加快，呼吸增加，對有的人可能還會降低睡眠質量。孩子多喝后易出現“多動癥”，使孩子變得不守紀律。多喝含咖啡因的飲料還會上癮，出現“常喝不懈”現象。近年的研究還證實，咖啡因可抑制DNA的修復，使細胞的突變率增加，因此，其潛在危害不可小覷

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小孩子一直喝鹽汽水好不好?

鹽汽水當然是碳酸飲料,多喝同樣有害.

十一歲女孩能不能喝鹽汽水

看情況,小孩應該低鹽、低糖,這類人群最好的飲品是白開水.當然長時間戶外活動,并流了大量汗的青少年,也可以適當喝一點鹽汽水補充鹽分.鹽汽水適合于高溫作業場所,出汗多的人飲用,年紀大的人也是不適合的.鹽汽水屬于運動飲料.也就是說,沒有運動的時候,不需要飲用,這種飲料適合城市戶外工種的人群,如建筑工人、環衛工、快遞員等行業.

十一個月男寶寶能喝鹽汽水嗎?不知為什么小孩喜歡喝鹽汽水不給還哭,一次能喝半瓶多鹽汽水!

最好不要喝這么多的鹽汽水會導致鈣的大量流失,發現這個問題要及時改正哦.

7歲小孩可以喝鹽汽水嗎,一天都喝1瓶左右

喝太多了.

夏天讓孩子適當喝點鹽汽水好不好

好,對身體有益(最好含碘的) 但是說實話-不好喝

雪菲力檸檬味鹽汽水3歲寶寶能喝嗎

建議不要給嬰幼兒喝碳酸飲料

小孩給他喝汽水會不會對是身體有危害？

無論是嬰兒還是成人喝可樂都對身體有害。

英國伯明翰大學的彼得·洛克博士在英國牙科雜志發表文章，認為青少年牙齒受到腐蝕，喝發泡飲料（可樂、汽水）是主要原因之一。

可樂的成分跟危險

碳酸飲料—影響你的鈣與鐵

碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。

碳酸飲料不宜常喝的原因有四：

碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳

二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長發育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。

碳酸飲料含有砂糖

一罐355 c.c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。

上火喝鹽汽水好不好

夏天喝鹽氣水是好的,因為夏天氣溫高,出汗量比較大,造成體內鹽份的流失,我們都知道鹽分對人體是很重要的,譬如體液濃度的維持,一般從營養學角度來說,食用鹽除了鹽的之外還包括鉀,碘等物質,這些物質是人體必須的,但任何東西不能過量(據說過多攝入碘也會中毒哦,好怕怕~~),所以我覺得只喝鹽水飲料不好. 另外,夏天了,維生素C以及維生素B族的流失也比較嚴重,建議補充.