如何正確辨識保健食品避免上當
1、首先，要一定認準正規的保健食品專用標志，國家規定的正規的保健食品會在產品的外包裝盒上標出天藍色的，形狀類似“藍帽子”的保健食品專用標志，如下圖所示。
2、其次，通過保健食品的外包裝進行識別，國家規定保健食品外包裝標識必須注明以下內容：保健食品品名、生產單位、保健食品批準文號、主要原料、功效成分、保健功能、適宜人群(不適宜人群)、生產日期、保質期 、注意事項等內容。這里要注意看批準文號，批準文號只能有一個，如果批準文號是重復的，那么一定是有問題的，2003年是一個分水嶺，6月之前批準的文號的標識方式為“衛食健字（××××）第××××號”，之后批準的文號的標識方式為“國食 健字（××××）第××××號”，下圖是我從網上搜到的一張示例圖片。
3、再次可以看批準文號的時間是否存在疑點，保健品的審批周期相對比較長，在所有申請項目材料等準備都齊全的情況下，2-3個月能審批下來就很不容易了，所以如果批準文號的時間有問題的話，還是很容易看出來的。
4、之后看整個保健品的說明書與功效說明是不是符合常識，比如維生素C遇到熱容易分解，說明中卻說要加熱服用，再比如枸杞明明是補腎的，說明中卻說是清熱的，這些肯定都是假冒偽劣的保健食品。
5、最后盡量找一些知名的大品牌的，再綜合相關的細節，別買到所謂保健食品中的“高仿”即可，通常的知名大品牌，功能和效果還是相對有保障的。
如何判定保健食品的真假？
1、查看產品標識左上角是否有保健食品標識，
2、保健食品標識的下方有無批準文號。
一種是衛食健字，是《保健食品批準證書》的文號，,如衛食健字【1997】第088號，另一種2003年以后批準的是國食健字，如國食健字G20050197，有效期5年。
進口的保健食品，為衛食健進字【1997】第003號，2003年以后的為國食健進字J20050005。
3、上網核對批準文號的真假。
登錄國家食品藥品監督管理局網站，在首頁左下位置有國產保健食品、進口保健食品文號及產品相關信息的查詢鏈接。一項不符合，即可判定為假貨。
4、再就是核查保健功能。
衛生部2003年以前為22種，國家食品藥品監督管理局2003年以后為27種，內容和表述略有差別。但不能聲稱療效，有聲稱療效或暗示對疾病有作用的，一律為假貨。
保健品有啥標志
一個藍色的像帽子一樣的東西寫著保健食品4個字,俗稱一般在左上或右上角,你還可以看它的批準文號,有健字號的就是保健品,現在很多食品夸張的寫些保健功能,都是虛的.
我國保健食品的標志?國際公認的呢?
QS
什么叫保健食品?它的標志是什么?
保健食品,是指表明具有特定保健功能的食品.即適宜于特定人群食用,具有調節肌體功能,不以治療疾病為目的的食品.保健食品不同于一般食品就在于它強調預防疾病和促進康復、增強抵抗力、以及美容等特定調節肌體功能的作用.因此,保健食品是處于普通食品與藥品之間的一類特殊食品. 保健食品是要經過衛生部按照程序審查批準后才能生產和銷售,產品包裝正面左上角有一頂藍色的小草帽,草帽下面有 “保健食品”四個字,進口保健食品在產品包裝上標注批準文號和保健食品標志.沒有這個標志的食品為普通食品,普通食品不得宣傳保健功能.
哪些食品有保健食品標志
藍帽，是由國家相關主管部門審批認證的保健食品標志。獲批產品外包裝標注“國食健字”字樣，為天藍色，呈帽形，俗稱“藍帽”。
在保健食品領域，藍帽就是通行證，象征著質量過硬。正規的保健食品都會在產品外包裝盒上，標有天藍色、形如“帽子”標志，下方標注出該保健食品的批準文號。
藍帽指的是獲得保健品批文的保健食品，獲得批文以后可以在產品外包裝上印刷保健品批文標志的藍帽標簽。藍帽產品是由國家食品藥品監督管理局批準的保健食品標志!我國保健食品專用標志,為天藍色，呈帽形,業界俗稱“藍帽子”,也叫“小藍帽”。
藍帽，是中國保健食品專用標志，為天藍色，呈帽形，業界俗稱“藍帽子”，也叫“小藍帽”。藍帽產品是指由國家食品藥品監督管理局批準的保健食品。
保健品歸屬于食品范圍，需要QS認證，如果具備活性成分具有功能性的保健作用，處于藥物與食物之間，需要通過國家政策審核，還需要保健食品的批文或者藍帽子認證。
正規的保健食品都會在產品的外包裝盒上，標出天藍色、形如“帽子”的保健食品專用標志，下方標注出該保健食品的批準文號，或者是“國食健字【年號】××××號”，或者是“衛食健字【年號】××××號”。
2003年，原來由衛生部承擔的保健食品審批職能移交到國家食品監督管理局之后，市場上的保健品只有兩種批號，其中2003年以前通過審批的批號是“衛食健字”，2003年以后通過審批的批號是“國食健字”。而保健品的“藥健字”在2004年前已被取消，市場上已不允許這種批號流通。
知識延伸
保健食品，是指表明具有特定保健功能的食品。即適宜于特定人群食用，具有調節肌體功能，不以治療疾病為目的的食品。
保健食品不同于一般食品就在于它強調預防疾病和促進康復、增強抵抗力、以及美容等特定調節肌體功能的作用。
因此，保健食品是處于普通食品與藥品之間的一類特殊食品。 保健食品是要經過衛生部按照程序審查批準后才能生產和銷售，產品包裝正面左上角有一頂藍色的小草帽，草帽下面有 “保健食品”四個字，進口保健食品在產品包裝上標注批準文號和保健食品標志。沒有這個標志的食品為普通食品，普通食品不得宣傳保健功能。
保健品包裝上的這些logo和標識你知道嗎?
就拿澳樂維他的來說,都是在澳洲的藥監局上面登記注冊的,都是有自己的logo個注冊號的,只要能在官網上面查到的注冊號都說明是正.品呢!
食證字與保健食品標識有什么區別?
食準字 就是食品 不是藥品也不是保健品 可長期食用.保健品 左上角有藍帽標志 其實和食品沒有區別 也不是藥品 一般成年人可長期服用 小孩不能用
藍帽標識是保健品的標志對吧?
“小藍帽”標志小藍帽標志,是通過國家衛生部審查批準的保健食品的特有標志. 也就是說通過國家認證的.相對來說比較好,有問題聯系哦(死幺兒玲二期玲巴巴)
保健食品標志是什么意思
保健食品是指已取得國家食品藥品監督管理局頒發的保健食品批文、具有保健功能的產品.它的包裝標簽上都有一個小藍帽的標志,也被稱為“帶有小藍帽的食品”.別小看這個小藍帽,它來得可不容易.國家食品藥品監督管理局要求這種產品對人體有保健功效,對各種疾病有輔助治療作用,可以長期服用,保健食品在國外被稱做“營養補充劑