我是學(xué)生,對(duì)自己要求較高所以學(xué)習(xí)緊張,請(qǐng)推薦我一些高熱量的代餐食品,因?yàn)槲冶容^瘦也想增增肥.

中醫(yī)認(rèn)為瘦人大多血虛,所以應(yīng)多吃些補(bǔ)血的食物,建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍眼等等食品一起吃

有沒(méi)有好的代餐食品推薦？

所謂代餐(又名替餐、代餐食品)，顧名思義就是取代部分或全部正餐的食物，常見(jiàn)的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)。如利用魔芋為原料生產(chǎn)的鮮花派、五谷雜糧輾磨的雜糧粉。

代餐的產(chǎn)品有許多型態(tài)，當(dāng)做卡路里控制餐使用時(shí)，所有代餐都有相同的效果，因此在選擇代餐時(shí)，要選最適合自己口味、食用時(shí)機(jī)及脂肪含量最少的產(chǎn)品，并在食用前先詳讀標(biāo)示，才能發(fā)揮代餐的效果。

代餐粉:

種類:黑豆代餐粉、果蔬代餐粉、蛋白復(fù)合粉、谷類代餐粉、膳食纖維粉等

口味:可可口味、香芋味、魔芋味、香草味、芝麻糊味兒等

代餐餅干:

種類:代餐餅干、代餐曲奇、代餐棒口味:檸檬

口味、卡布奇諾口味、芝士口、可可榛子口味、黑胡椒口味、巧克力口味等

代餐湯品:

種類:代餐奶昔、代餐果昔、代餐粥、代餐湯

口味:芒果南瓜口味、瑞士巧克力味、香草味、香蕉味、青檸檬味、摩卡咖啡味等

我讀高中,零花錢很緊,求推薦管飽的食品,便宜實(shí)惠的,代餐省錢.謝謝.

高中正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,盡量別吃垃圾食品!我推薦:包個(gè)小飯桌,一個(gè)月固定多少錢,有啥吃啥!還便宜!最起碼菜多,飯管夠!現(xiàn)在不像以前了,我上學(xué)那會(huì),包個(gè)小飯桌,錢到是不少,飯菜就每個(gè)月月初好,其他的時(shí)候都沒(méi)油水!現(xiàn)在小飯桌,一天沒(méi)油水學(xué)生下個(gè)月都不來(lái)了!天天小飯桌都得變樣做!你就包個(gè)小飯桌把!別聽(tīng)別人說(shuō)什么方便面,你家上高中考大學(xué)的時(shí)候吃方便面啊!誤人子弟!如果包不起,你可以看看學(xué)校周邊有什么吃的:炒飯,蛋餅,都可以!認(rèn)準(zhǔn)米飯,饅頭,雞蛋餅!營(yíng)養(yǎng)得保證!零花錢可以省,但是不能從嘴里省,這是我的前車之鑒!希望你能聽(tīng)聽(tīng)我這個(gè)“前輩”的建議!別吃垃圾食品!別從嘴上省吃的!零錢以后有的是機(jī)會(huì)掙,但是身體過(guò)了這時(shí)候,以后再怎么補(bǔ)都補(bǔ)不回來(lái)了!

求推薦好吃又有用的代餐食物?

無(wú)為在岐路,兒女共沾巾.

高中生晚上代餐想多點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí),求不用吃飯,吃一些健康食物的合理食譜,謝謝.水果知道,別的什么比較

晚上盡量不要吃油炸食品.也可以吃點(diǎn)蛋白粉,面條.點(diǎn)心.混沌等比較易消化的的食物,睡前喝點(diǎn)牛奶有助睡眠,其實(shí)最好還是喝粥,即快又健康,如果你在學(xué)校可以買杯裝的黑米,小米粥,在家則讓家人做,或者你自己做把米和水放進(jìn)鍋里小火煮,就不用管理了.若是再不想做飯就多備些容易消化的點(diǎn)心或面包

自己搭配有那些食物營(yíng)養(yǎng)高底熱量合適代餐

可以嘗試蛋白質(zhì)和淀粉類嚴(yán)格分開(kāi)的飲食.簡(jiǎn)單說(shuō)就是禽蛋肉類+菜或是主食類+菜.多吃高纖維的食物增加飽腹感,推薦牛奶麥片粥,燕麥營(yíng)養(yǎng)豐富且飽腹感強(qiáng),可以預(yù)防便秘.還有魔芋制品,幾乎0熱量,飽腹感強(qiáng)可以作為代餐.

有沒(méi)有好吃、熱量又低的代餐產(chǎn)品推薦啊?

我覺(jué)得,四季代餐果凍,就挺好的,口感跟果凍一樣,它的熱量很低,有利于塑身.

有哪些熱量低但又適合代餐的食物?

自然的東西.沒(méi)有加工過(guò)的東西.蔬菜水果,加工少的肉類,甚至脂肪都可以吃,都不用數(shù)卡路里的.飽得快,營(yíng)養(yǎng)多,能量低.但越不加工越不可口.看你了,要健康好身材還是口福.

有什么靠譜的代餐食品

大概一 個(gè) 月 左右 就可 以輕松 瘦身 1 0 斤 推 薦 瑞 愛(ài)輕 代 餐 , 不會(huì)反 彈 很健 康的 , 熱 量很 低 , 食 用

代餐食品有哪些?

魔芋面,薏仁粉