蛋白粉是什么?

蛋白粉的主要成分是蛋白質,一般是從牛奶、黃豆、瘦肉中提取出來的蛋白質加工而成的.香精多用于改變食品原有的味道,比如去腥、去異味等.食品添加劑通常都是防腐劑.

蛋白粉的作用是什么，哪些人適合吃

蛋白質在人體健康中發揮著重要的功效。它是人體細胞、組織的主要構成成分，其重量大約占人體總重的五分之一，在合成新細胞、修補舊細胞中，都扮演著重要的角色。特別是在免疫系統中，免疫細胞、免疫因子時時刻刻都在進行著更新，如果蛋白質不足，就會影響到免疫功能，導致免疫力下降。下面這些人適合吃：

1、體質差，免疫力低下抵抗力差或營養不良的人，可以通過蛋白粉補充足夠的蛋白質，增強身體體質，提高身體對病毒細菌的抵抗力和免疫能力。

2、中老年人，特別是身體不好多病多痛的老年人。由于他們體內蛋白質分解代謝大于合成代謝，這種狀態下會使蛋白質出現負平衡，所以特別需要額外補充蛋白質。

3、減肥者和素食主義者都可以多通過蛋白粉補充蛋白質，因為飲食上的刻意減少和單一，長期以來會使身體營養缺乏，所以喝蛋白粉不僅能夠得到所需要的營養也能滿足需求。

4、術前術后的病人，病人手術后蛋白質消化吸收功能較正常時候會有所下降，且蛋白質的分解代謝增加，也會出現蛋白質代謝負平衡，所以補充蛋白質能夠幫助術后身體恢復和防止并發癥的發生。

蛋白粉是什么東西?

蛋白粉就是蛋白粉,有錢就多吃點. 增壯的!

蛋白粉的功效與作用

蛋白粉的功效與作用

1、滋養肌膚

平時人們多吃一些蛋白粉，可以滋養肌膚，因為蛋白粉能促進人體皮膚細胞再生與代謝，能讓新的皮膚細胞盡快把老化皮膚細胞替換掉，能讓人們的肌膚處于一種年輕的狀態，經常食用可以細嫩滋養肌膚也能增加皮膚彈性減少皺紋生成。

2、抗疲勞

平時人們適量吃一些蛋白粉，還能提高人體的抗疲勞，因為蛋白粉中的主要物質是蛋白質，而這種營養成分又是人體正常代謝時必需的營養，它能滿足人體代謝時對蛋白質的需要，也能轉化成能量，并加快人體內乳酸的代謝，能讓人體的疲勞癥狀很快減輕。

3、提高身體抗病能力

蛋白粉中不得含有蛋白質，還含有大量的氨基酸，而這些氨基酸也是維持人體正常功能的重要營養，還可以促進人體內免疫細胞再生，而且能抑制多種病毒與細菌的活性，能減少它們對人體組織細胞的傷害，可以從根本上提高人體的自我免疫能力，在這種情況下人體的抗病能力也會隨之提高。

什么叫蛋白粉

蛋白粉有兩種一種是植物蛋白粉,一種是動物蛋白粉,植物主要是大豆蛋白,動物主要是雞蛋清中提煉出來的,從吸收上來說動物蛋白更容易被人體吸收一點.

什么是蛋白粉

所謂蛋白粉,一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體,構成的粉劑,其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質.對于健康人而言,只要堅持正常飲食,蛋白質缺乏這種情況一般不會發生.奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當.只要堅持食物豐富多樣,就完全能滿足人體對蛋白質的需要,沒有必要再補充蛋白質粉.而且,食物帶給人的心理享受和感官刺激,是蛋白質粉所不能替代的.蛋白質攝入過多,不但是一種浪費,而且對人體健康也是有危害的.

蛋白粉是什么

蛋白質包括植物蛋白和動物蛋白.植物,如:豆類、小麥(面粉)和大米中一般都含有較多的植物蛋白(大豆種子所含蛋白比例高達40%).而在各種肉類、魚、奶制品、禽蛋中所含的蛋白質一般稱為動物蛋白. 而蛋白質粉就是根據這些植物和肉類提取出來制作而成的營養補充劑. 一個健康人的每天攝入的蛋白量標準量是根據自己的體重攝入的,例如一個60KG的健康人攝入60g就足夠了,蛋白質蛋白質攝入過多會增加心腎的負擔,只有在身體極度缺乏蛋白質和食物吸收障礙補充不了足夠的蛋白質才需要額外補充.請根據自己的需要或醫生的建議再食用.

蛋白粉的作用?

蛋白粉能補充人體所需蛋白質,提高免疫力.不過要選非轉基因的植物蛋白,推薦悅恩蛋白粉,豌豆提取,綠色健康.

蛋白粉的功能？

蛋白粉可根據其營養價值分為三類：完全蛋白粉、半完全蛋白粉和不完全蛋白粉。其中完全蛋白粉也稱為優質蛋白粉，因其所含的必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當，其氨基酸模式與人體蛋白質接近，被機體利用程度高，故其營養價值最高。

蛋白粉的生理功能：

　　是人體的重要組成部分。蛋白質維持機體組織的更新、生長、修復。蛋白質約占人體重量的16%~19%。肌肉、心臟、腎臟、肝臟都含有大量蛋白質，骨髓中、指甲中、頭發中也含蛋白質。 構成機體的一些重要生理活性物質。如酶、激素、血紅蛋白、抗體、肌纖維蛋白等，其本身就是蛋白質。

　　為機體提供能量。當機體需要時，蛋白質也能分解產生能量，但其主要生理功能并非提供能量。當蛋白質供給不足時，腸粘膜和消化腺首先受累，導致營養素吸收不良，繼而影響肝臟，發生脂肪浸潤造成脂肪肝。并且蛋白質不足還能造成低蛋白癥，引起水腫、貧血。生長發育期的兒童、妊娠婦女、疾病恢復期人群應保證充足的蛋白質。機體每天由皮膚、毛發、粘膜及婦女月經失血等排出的氮，相當20克以上的蛋白質，這是不可避免的氮損失。

吃蛋白粉有什么好處

蛋白粉一般是從乳清中提取的乳清蛋白,這樣的蛋白質易于人體吸收,鍛煉后20分鐘內服用利于肌肉的再造與合成,引用適量蛋白質有益于身體健康,肉、乳制品與豆制品中富含蛋白質.但服用過量會造成腎負擔,長時間服用過量會使腎小球壞死