如何教小孩學(xué)輪滑鞋
您好,您的寶寶姿勢(shì)50%是正確的,您可以在網(wǎng)上找學(xué)滑輪鞋的視頻讓寶寶看,讓. 2013-01-13 教家長如何挑選兒童輪滑鞋 [百度經(jīng)驗(yàn)] 6 2010-09-03 2歲半.先要帶著他,熟悉水性(感受水的阻力、浮力),不怕水; 再教他呼吸方法,在岸上先練習(xí),再到水中,慢慢到使漂浮; 最后動(dòng)作學(xué)習(xí)也是可以先在岸上練習(xí),再到水中; 當(dāng)然怎個(gè)過程中,你必須一直都在他旁邊,安全很重要.最好別學(xué),8歲后再學(xué)吧,這時(shí)小孩的骨骼還軟,容易羅圈腿,除非你想讓他將來當(dāng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,否則,還是等等,我也是聽說,你在問問別人
兒童滑冰鞋要怎么練
一、直線滑行
1、分解直線滑行練習(xí)：
靜蹲姿勢(shì)準(zhǔn)備。首先身體將重心轉(zhuǎn)移至一條腿上，另一條腿用腳內(nèi)側(cè)向斜后方蹬地，蹬地后迅速收回至靜蹲姿勢(shì)自由滑行，此過程中上身始終保持靜蹲姿勢(shì)，不能變。接著重心轉(zhuǎn)移另一側(cè)，換用另一條腿蹬地，左右如此往復(fù)練習(xí)，要領(lǐng)同上。
2、直線滑行練習(xí)：
解直線滑行練習(xí)，只是蹬出腳收回至靜蹲姿勢(shì)時(shí)不必再保持靜蹲姿勢(shì)自由滑行，而是一條腿蹬出收回后另一條腿馬上再蹬出收回，如此循環(huán)練習(xí)，重心、姿勢(shì)的要領(lǐng)、要點(diǎn)同分解直線滑行練習(xí)。
3、直道滑行的擺臂動(dòng)作：
滑行過程中加入擺臂的動(dòng)作的目的和我們陸地上跑步、走步擺臂的原理是一樣的，都是為了更好的保持平衡以達(dá)到平穩(wěn)加速的目的。
直線滑行時(shí)的擺臂：兩臂用力一前一后擺動(dòng)，擺幅高度為向前擺時(shí)手的高度不超過面部，以視線以下為佳；向后擺動(dòng)時(shí)，手要從身體下面過再向上擺動(dòng)，手臂伸直，盡量向身體內(nèi)側(cè)收，不要太向外打，擺動(dòng)高度為盡可能的向后擺的一個(gè)自由高度。
彎道時(shí)的擺臂：入彎時(shí)彎道內(nèi)側(cè)的手臂自然背后，外側(cè)的手臂用力擺動(dòng)以保持平衡。此時(shí)擺臂的幅度可稍減小。
二、彎道滑行
1、平行轉(zhuǎn)彎：
平行轉(zhuǎn)彎是直線滑行的基本轉(zhuǎn)彎。要領(lǐng)是：入彎時(shí)兩腳一前一后平行錯(cuò)開，彎道內(nèi)側(cè)的腳向前錯(cuò)，彎道外側(cè)的腳向后錯(cuò)，然后身體重心向彎道內(nèi)側(cè)倒，同時(shí)，身體頭尾的縱軸線的朝向，也要跟著彎道轉(zhuǎn)向。直至出彎后再收回兩腳。
2、彎道夾腳：
入彎時(shí)靜蹲姿勢(shì)，身體重心向彎道內(nèi)側(cè)傾斜，同時(shí)彎道外側(cè)的腳向外側(cè)蹬出，蹬出后收回至內(nèi)側(cè)腳的前面，此時(shí)兩腳呈交叉狀。外側(cè)腿收回至內(nèi)側(cè)腿前面的同時(shí)，內(nèi)側(cè)腿就要向外側(cè)蹬出，這樣等外側(cè)腿收回后可直接收回內(nèi)側(cè)腿蹬出外側(cè)腿。內(nèi)側(cè)腿收回后要放在身體重心的下方，以穩(wěn)定重心。
三、停止：
在向前滑行中，先將重心完全放在一條腿上，該腿膝蓋彎曲，同時(shí)抬把另只腳橫放在支撐腳腳后，讓兩腳腳尖角度為90°，然后后面的腳輕拖地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。重心始終放在前面的腿上，上身始終保持正直，后腿的膝蓋朝向要和后腳腳尖的朝向一致，兩膝蓋不可緊挨。
擴(kuò)展資料：
滑冰前的安全措施：
1、練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動(dòng)開。
2、戴一些防護(hù)用具，輪滑專用的護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝及頭盔等。
3、練習(xí)前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4、初學(xué)者應(yīng)在初學(xué)場(chǎng)內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)，或盡可能在人少的地方練習(xí)，不要任意滑行。初次學(xué)習(xí)輪滑時(shí)，最好有滑行熟練的同伴或輔導(dǎo)員進(jìn)行輔導(dǎo)。
5、禁止做危險(xiǎn)或妨礙他人的動(dòng)作，特別是在人多的公共輪滑場(chǎng)內(nèi)，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場(chǎng)內(nèi)橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發(fā)生危險(xiǎn)的事情。
6、當(dāng)要向前或向側(cè)摔倒時(shí)，要主動(dòng)屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量；當(dāng)要向后摔倒時(shí)，也要主動(dòng)屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，并注意保護(hù)尾骨處，同時(shí)低頭團(tuán)身，避免頭部向后仰磕地。摔倒時(shí)應(yīng)盡量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。
7、患有嚴(yán)重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動(dòng)，最多可以慢速滑鍛煉一下。此外，飲酒后和過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動(dòng)。
參考資料來源：搜狗百科-輪滑
新手怎樣玩溜冰鞋
2腿八字形,腳尖朝外,輪流抬腳,重心靠前,歡迎加扣扣2041528316咨詢
兒童怎樣學(xué)滑旱冰鞋
首先是安全問題
裝備一定不能馬虎，護(hù)膝護(hù)肘頭盔等一個(gè)不能少，小孩子容易骨折，所以安全最重要！鞋子一定要合腳，不合腳的后果也就不多說了。
其次是要培養(yǎng)其興趣
不必要一開始就急著讓他上冰場(chǎng)，可以先讓他在旁邊看別人玩，小孩子是很好動(dòng)的，當(dāng)他看著別人玩的很開心的時(shí)候，不用你幫忙，他自己也會(huì)情不自禁想下地去玩的，等他有了興趣，再開始教效果比較好。
再次是指導(dǎo)
大人一定要先調(diào)整他的姿勢(shì)，中心要往前，小孩是沒有自制的，一開始一定要扶住他，幫他保持姿勢(shì)，時(shí)間長了他就習(xí)慣了，小孩只要一習(xí)慣就很難改回來了。所以開頭一定要幫他調(diào)整姿勢(shì)。
很長一段時(shí)間你要扶著他走，要給他充分的時(shí)間習(xí)慣在溜冰場(chǎng)上“滑”的感覺，這很重要，不要急忙松手讓他自己來，要多帶他。
等他能夠作到在冰上沒有恐懼的時(shí)候可以讓他自己試了，但要做好保護(hù)，盡量不要讓他直接摔倒，他痛的多了興趣也就少了，循序漸進(jìn)吧。
最后，技術(shù)指導(dǎo)
不要指望小孩子在很短的時(shí)間里就學(xué)會(huì)溜冰，要耐心輔導(dǎo)，指導(dǎo)他各種技術(shù)，小孩子能急，你不能急，要慢慢來，父母的表情會(huì)直接影響孩子的學(xué)習(xí)熱情的。
總之慢慢來，細(xì)心的來，從基礎(chǔ)開始，總會(huì)成功的。
怎樣教3周多的孩子滑旱冰鞋?
現(xiàn)在有專門教孩子學(xué)習(xí)輪滑的培訓(xùn)班,或者是自己買旱冰鞋,然后從網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些方法然后教孩子.
溜冰鞋的玩法！從基礎(chǔ)開始說…
一：急停：這當(dāng)然是最重要的！
我認(rèn)為最好的急停（速度很快的時(shí)候）：雙腳同時(shí)轉(zhuǎn)90度，身體向后，雙腳完成90度旋轉(zhuǎn)的同時(shí)，一只腳內(nèi)刃另一只腳外刃同時(shí)壓地面。身體的姿勢(shì)是：完成轉(zhuǎn)體的同時(shí)，身體向后傾斜10度左右并下蹲成半蹲式。在身體下蹲的同時(shí)加力壓地面。雙手置于身體兩側(cè)舞動(dòng)保持平衡。這種方法可以馬上停下來，而且很酷！ （在論壇里還有簡單點(diǎn)的動(dòng)作）
二：急轉(zhuǎn)：
突然有車跑你面前，怎么辦？要是兩層公車你也能跳過去嗎？嘿嘿~~~~~這就要用到急轉(zhuǎn)90度了！向左急轉(zhuǎn)彎，首先要把重心移到左腿上。身體前傾、膝關(guān)節(jié)屈曲，左腳稍前、右腳稍后。身體成半蹲式，左腳外刃、右腳內(nèi)刃用力向轉(zhuǎn)彎的反方向壓地。身體向左傾斜，兩腳平行的向左邊劃兩條“弧線”，轉(zhuǎn)彎即可完成。 向右反之！
三：滑行中的轉(zhuǎn)彎：
雙腳平行短步蹬地轉(zhuǎn)彎法 ：
這種轉(zhuǎn)彎比上述所介紹的轉(zhuǎn)彎又進(jìn)了—步，它主要是用于前進(jìn)速度比較快的情況。
動(dòng)作要領(lǐng)是：
(1)保持雙腳平行轉(zhuǎn)彎的姿勢(shì)。
(2)向左轉(zhuǎn)彎時(shí)，重心要往左側(cè)傾倒。
(3)左腳外刃、右腳內(nèi)刃交替往右側(cè)蹬，改變前進(jìn)方向。兩腳蹬一步往左移進(jìn)一點(diǎn)，通過多次交替使身體在快速中轉(zhuǎn)向左側(cè)。在上述動(dòng)作基礎(chǔ)上，將重心完全移到左腳上，右腳抬離冰面并在體側(cè)不斷地以內(nèi)刃向側(cè)蹬冰，左腳連續(xù)做短切線。形成了向左轉(zhuǎn)彎動(dòng)作。
壓步轉(zhuǎn)彎法：
這是輪滑運(yùn)動(dòng)較難的一個(gè)技術(shù)。是雙腳平行短步蹬地轉(zhuǎn)彎的進(jìn)一步發(fā)展。
動(dòng)作要領(lǐng)是：
(1)保持向左轉(zhuǎn)彎的姿勢(shì)不變，當(dāng)有腳內(nèi)輪向右側(cè)蹬去時(shí)，身體重心應(yīng)落在左腿并支撐滑行。
(2)身體前傾并向左側(cè)倒，右腳蹬地結(jié)束后，迅速將右腳提到左腳前左側(cè)，并支撐全身的重心。左腳用外刃向右腿下交叉蹬過去，然后將左腳迅速移到右腳前內(nèi)側(cè)，變成支撐腿，這樣一右一左為一個(gè)交叉壓步。根據(jù)彎道的大小，速度的快慢應(yīng)進(jìn)行多次重復(fù)。
(3)在彎道壓步時(shí)，身體始終保持向左傾倒。兩臂配合蹬地動(dòng)作，左臂前后小擺動(dòng)，右臂側(cè)后大擺動(dòng)，向前時(shí)屈肘。
(4)身體傾斜要適度。它與彎道的速度成正比例關(guān)系，速度越快身體傾斜度越大。
當(dāng)身體向左傾斜，左腳支持滑進(jìn)時(shí)，右腳蹬冰后迅速移向左腳前方落冰，左腳以外刃蹬冰。此時(shí)身體仍保持向左側(cè)傾斜．右腳支撐體重并以內(nèi)刃滑行；兩膝彎曲，重心下降。
四：倒滑：
向后滑行是在基本掌握了向前滑的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，初學(xué)者一般都是先從學(xué)習(xí)“向后葫蘆滑行”，再學(xué)“向后蛇形滑行”，然后過渡到“單腳向后滑行”。
1、向后葫蘆滑行
兩腳稍稍分開，平行站立，開始腳尖稍向內(nèi)，兩腿彎曲，用兩腳內(nèi)刃向前蹬地，同時(shí)兩腳跟向兩邊分開，向后外滑至最大弧線（兩腳稍寬于肩）時(shí)，兩腳跟收攏，兩膝用力伸直，恢復(fù)至開始姿勢(shì)，隨后重復(fù)上述滑行動(dòng)作，這樣就能連續(xù)向后滑行了。
練習(xí)方法
1）在同伴面對(duì)面手拉手的協(xié)助下，體會(huì)兩腳用力蹬地和扭轉(zhuǎn)腳腕的協(xié)調(diào)配合動(dòng)作。
2）原地兩腳平行站立，兩臂側(cè)興趣，上體稍前傾，做小幅度的向后葫蘆滑行。然后逐漸加大幅度和滑行速度。
2、蛇形向后滑行
站立開始，兩腳分開（約一腳距離），兩腿彎曲，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)。用右腳內(nèi)刃蹬地，身體重心移向左側(cè)，成左腳向后滑行。右腿在體前伸直，隨即右腳放在左腳側(cè)面，恢復(fù)開始的姿勢(shì)。然后再用左腳蹬地，身體重心移向右側(cè)，成右腳的向后滑行。左腿在體前伸直，隨即左腳放在右腳的側(cè)面。然后依次重復(fù)上述動(dòng)作，做蛇形后滑時(shí)，要注意在滑行中上體始終保持稍前傾姿勢(shì)，兩膝保持彎曲，兩手上體側(cè)分開側(cè)舉。
練習(xí)方法
1）在完成向后葫蘆滑行獲得一定速度后，即可依照上述動(dòng)作進(jìn)行蛇形向后滑行。
2）左右腳各蹬地滑行一次后，依靠滑行的慣性兩腳平行站立滑行一次，保護(hù)正確的身體滑行姿勢(shì)，反復(fù)練習(xí)。
五：180度跳躍：
起跳姿勢(shì)：當(dāng)有一定速度的時(shí)候，雙腿變?yōu)槠叫谢小．?dāng)?shù)竭_(dá)起跳點(diǎn)時(shí)，先膝蓋彎曲, 重心放低. 起跳時(shí)膝蓋瞬間伸直, 身體往上拉,等到腳離開地面后, 膝蓋盡量往上提, 愈靠近胸部愈好.
用力點(diǎn)：用力點(diǎn)在于彈直膝蓋的瞬間。
重心：重心是隨時(shí)在變的！一般來說是不能靠后的！
空中姿勢(shì)：身體旋轉(zhuǎn)180度，空中要盡力收腹，使膝蓋盡量靠近胸部。最好是在空中膝蓋碰著胸了，那就最穩(wěn)最好看了！手的姿勢(shì)是一只手摸鞋，一只手高舉或平舉。
落地時(shí)的身體姿勢(shì)：落地時(shí)雙腿不能僵直，一定要隨著下落而下蹲，而且上身要向前傾斜。
注意一點(diǎn)：腳要平均施力在所有輪子上，也就是起跳時(shí)所有的輪子都要和地面接觸。因?yàn)樵谄鹛?時(shí)，通常腳尖會(huì)彎曲，因?yàn)榭梢栽俣嘁环滞暗牧Γ谴┹喕瑫?huì)產(chǎn)生力矩而轉(zhuǎn)動(dòng)，造成人會(huì)想前趴！
六：前溜變后溜。
前溜變后溜是很重要的基本動(dòng)作之一，當(dāng)速度很快是可以輕跳180度來完成。速度慢是就用定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)的方法，這動(dòng)作比較難，但練熟以后可以轉(zhuǎn)的很快。很有用的動(dòng)作哦~~~
一開始腳發(fā)姿勢(shì)為一前一后（我習(xí)慣轉(zhuǎn)右邊，所以準(zhǔn)備動(dòng)作右腳在前。接著把兩腳腳跟輕輕抬起，不要抬太多，約0.5cm就可以了，只要腳跟不碰地就行。轉(zhuǎn)動(dòng)身體，以右腳為中心。在轉(zhuǎn)動(dòng)的過程中要把左腳整個(gè)抬起來離開地面，利用膝蓋和左腳往旋轉(zhuǎn)方向帶的力轉(zhuǎn)。在沒有完成轉(zhuǎn)身的動(dòng)作時(shí)，左腳不要落地，不然·····嘿嘿~~~摔了不要怪我！
其實(shí)我前溜變后溜是不用這方法的，我都是利用雙腳腳尖旋轉(zhuǎn)。兩只腳的最前一個(gè)輪子，也就是直接抬起腳跟，旋轉(zhuǎn)180度放下腳跟就搞定！后溜變前溜是利用腳跟轉(zhuǎn)。
當(dāng)然還有一些技巧的動(dòng)作，這些在街上也是很有用的，比如下樓梯，跳上臺(tái)階，跳下臺(tái)階，
如何學(xué)習(xí)輪滑鞋
你說的是學(xué)習(xí)直排輪滑吧? 簡單點(diǎn)說吧,新手上路要注意的幾點(diǎn):膝蓋微彎,兩腳于自己肩寬,腳尖稍微向外打開,走的時(shí)候向兩邊推,別前后用力,會(huì)摔跤的. 別過度緊張,別后仰,萬不得已,寧愿向前摔也別向后倒!向后倒比較危險(xiǎn),后果比較嚴(yán)重~~ 就這樣,希望能幫助你
小孩怎樣掌握輪滑鞋的技巧
基本功比技巧更重要,熟能生巧,建議你找個(gè)輪滑俱樂部,培訓(xùn)班學(xué)習(xí)下,或者找一個(gè)輪滑教學(xué)的視頻,認(rèn)真學(xué)習(xí),
輪滑鞋應(yīng)該怎么學(xué)
我現(xiàn)在在我加這的輪滑城倒滑也能算是第二,這個(gè)東西還是要自己學(xué)的 我先開始真的是被摔出來的 請(qǐng)人家吃飯 沒有學(xué)會(huì) 花錢沒有學(xué)會(huì) 后來我自己把著柱子 推著柱子慢慢的就會(huì)了 向前滑的時(shí)候 向前爬 不要向后仰 腳下寫八字 不要害怕 倒著滑的時(shí)候 身體站直 側(cè)著向后看 左腳支著 又教寫S 剛學(xué)的時(shí)候大點(diǎn)的 不要怕 時(shí)間一久 你就回了
怎樣練習(xí)滑冰鞋
1、站立
先穿戴好輪滑鞋和護(hù)具，然后站起來，站好以后，可以試著讓寶寶兩臂從體側(cè)平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立。這是最基礎(chǔ)的輪滑姿勢(shì)，也是對(duì)寶寶膽量的第一個(gè)考驗(yàn)。對(duì)于三歲的寶寶而言，日常的行走對(duì)他們而言已經(jīng)很輕松了，但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次，因?yàn)檫@里面存在太多的不確定因素，寶寶不能確定到底有沒有危險(xiǎn)。
教練提醒：爸爸媽媽可以從前面拉著寶寶的手站起來，或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背后抱著他起來，否則寶寶會(huì)身體后仰，不利于掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
2、踏步
包括原地踏步、側(cè)踏步、踏步前行等動(dòng)作。在踏步前行前，最好花幾分鐘時(shí)間熱身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳，主要是為了增強(qiáng)寶寶的腿部力量，為開始滑行做準(zhǔn)備。
然后雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，逐漸加快速度。
教練提醒：爸爸媽媽可以告訴寶寶，請(qǐng)他扮演“不倒翁”，左右轉(zhuǎn)移著前進(jìn)。同時(shí)，膝蓋彎曲、大腿稍微并攏，就好像“八”字狀，要注意寶寶的后腿一定要蹬直。
3、滑行
在練習(xí)一段時(shí)間的踏步前行后，可以開始學(xué)習(xí)滑行。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練后。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個(gè)小時(shí)。
滑行動(dòng)作的要領(lǐng)是左腳在前成弓步，右腳向側(cè)蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè)，右腳向前滑出，左腳向后外側(cè)蹬出，同時(shí)重心由左腳移動(dòng)到右腳，收腳到右腳內(nèi)側(cè)。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，注意重心下降，并落在一只腳上。
教練提醒：滑行時(shí)收腳干凈利落，蹬出時(shí)短促有力、爆發(fā)力強(qiáng)。在孩子基本掌握滑行之后，可以參加一些集體游戲以提高學(xué)習(xí)輪滑的興趣，如蹲取物品，在寶寶的身旁身后或者遠(yuǎn)處放上一些玩具，請(qǐng)寶寶找到玩具，然后蹲下把玩具撿起來，并滑行送到前方的籃子里。還有開火車、老鷹捉小雞等游戲也很有意思。
4、停止
在滑行中，有時(shí)需要及時(shí)停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動(dòng)作的同時(shí)，就要學(xué)會(huì)停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉(zhuǎn)彎急停。
教練提醒：小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。轉(zhuǎn)彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學(xué)。
5、安全跌倒
安全跌倒的訓(xùn)練是透過護(hù)具及全身來分散跌倒時(shí)的沖擊力，跌倒時(shí)保持讓身體向前撲倒，避免向后跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。
教練建議：身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護(hù)掌觸地向前滑出，并讓身體同時(shí)伸展出去，然后完全撲倒在地，經(jīng)過這一連串的動(dòng)作后，跌倒時(shí)的撞擊力會(huì)被完全分散出去，不致于使單一部位承受太多、太重的傷害。