雞蛋干的功效與危害(雞蛋干的功效與作用)
常吃雞蛋干有什么危害 常吃雞蛋干長期影響不大,但是對膽固醇不好,雞蛋含膽固醇比較高,一般的吃涼一天不能超過三個(gè)雞蛋干.適量就可以的.吃的較多就不吸收了. 雞蛋干哪些人不適宜食用 雞蛋,是我們最熟悉不過的食物了。有人說雞蛋中有膽固醇,對心血管不好看,會(huì)增加冠心病和卒中的危險(xiǎn),但其實(shí)我們完全不需要有這樣的擔(dān)心~ 1天1個(gè)蛋,就能補(bǔ)全身 不要小看這小小的一顆雞蛋,它能發(fā)育出小雞的五臟器官,孕育新的生命,這就是它安全且營養(yǎng)全面最好的證明。 專家建議,每天吃40-50g蛋類,也就是一個(gè)雞蛋的量。而實(shí)際上據(jù)… 閱讀更多 »雞蛋干的功效與危害(雞蛋干的功效與作用)