滑冰鞋怎么滑
想學(xué)滑冰很容易,不要把它復(fù)雜化,多滑一滑就會(huì)了,主要就是控制前后重心,但注意重心要靠后哦,不然會(huì)給你一個(gè)狗吃屎的 呵呵~~
溜冰鞋怎么滑
第一，要選小一些輪的鞋，直徑在60mm左右的，輪小容易控制，輪要軟。
第二，要先練直線—-剎車，再練轉(zhuǎn)彎。多練轉(zhuǎn)彎有助于提高技術(shù)。
別的用嘴說不好了，站立時(shí)要用外八字腳。向內(nèi)并腿就防止向前溜，向外用力分腿就防止向后溜。
地場(chǎng)要平整，小輪對(duì)地面的要求高，沒有坡，人要少，要沒有車，注意安全，佩帶護(hù)具。只能說這么多了。
雙排溜冰是所有溜冰方式的基礎(chǔ)。如果是自己溜的話，那么穿上鞋先別滑，先試著踏步，然后扶著欄桿慢慢往前滑當(dāng)然這很容易摔跤。減少摔跤有個(gè)我的個(gè)人建議，也算是經(jīng)驗(yàn)吧！你可以蹲下身體，用手扶著腿，左腿發(fā)力向前滑，這樣可以使身體重心接近地面，節(jié)奏也很好控制，所以不會(huì)被摔傷！然后可以慢慢站起來滑，這樣自己滑的話，學(xué)的也比較快！還有就是，其實(shí)要想學(xué)的快還可以找個(gè)溜的很棒的人帶著你滑，效果會(huì)更好！希望你早日學(xué)有所成！
滑旱冰的技巧
彎一點(diǎn)腰，兩腳分開
我想學(xué)滑旱冰,怎樣才能最快學(xué)會(huì),滑好呢?
其實(shí)旱冰很簡(jiǎn)單的!!只要你敢自己站起來,不用老師自己都學(xué)得很快的!!注:學(xué)花樣的話當(dāng)然還是有老師帶比較好個(gè)!!
旱冰怎么滑?
先扶著墻適應(yīng)下,再慢慢地離開起步!至于你說的平衡問題,這得靠你自己感覺了!并沒有什么捷徑可走的!
旱冰怎么滑 到滑哦!
教你最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法,我沒那么多口水話:找個(gè)能溜冰的地方,稍微傾斜的地方,記住!不要太傾斜.然后放松自己,讓它自己往后面溜,左腳不動(dòng),右腳輕微滑動(dòng)(呈假S型)連熟悉了就加速,最好建議看視頻《旱冰輪滑視頻網(wǎng)》
雙排溜冰鞋怎么倒滑 , 我要視頻 50分
建議你不要著急 先練習(xí)正后方向的倒葫蘆，主要練習(xí)腿部的力量和重心的把握 葫蘆的圈要盡量大 隨后，可以把其中一支腳提到前面，接著畫葫蘆，一定要把葫蘆畫大 再往后，你可以在冰場(chǎng)上觀察那些滑的好的人是怎么滑的，也可以向他們請(qǐng)教 畢竟，在這里沒有實(shí)際操作，你也沒有感官上的感受，會(huì)有一些困難 1溜旱冰的技巧和注意事項(xiàng) 沒有絕對(duì)的竅門，重要的是多練習(xí)，技巧是有的，有下面多條供參考： ▲站得穩(wěn)穩(wěn)、直直的：將兩只腳站成T字形或?qū)赡_腳跟并在一起，使成V字形。 ▲起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進(jìn)姿勢(shì)，后腳向外方推軔，就會(huì)有向前前進(jìn)之力量。 ▲滑行：滑行時(shí)為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。 ▲身體的擺動(dòng)：將重心放到左腳，用右腳推軔并伸向外側(cè)伸展，滑行；然后將雙腳并行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。 ▲身體的姿勢(shì)：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放松。 ▲停止：以上述姿勢(shì)滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個(gè)腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然后慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來。溜直排輪滑的聰明小常識(shí) ▲無論何時(shí)何地都要了解自己的”極限〃在哪里，而且保持在范圍內(nèi)。 ▲在平坦的表面練習(xí)新技巧，不要在斜坡上。 ▲一定要戴頭盔及護(hù)具。 ▲遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會(huì)吃輪子的格子地。 ▲如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。 ▲弄清滑行方向。 ▲遇到矮墻：先完全停下來，以橫步方式跨過。 ▲在公路上滑行要特別小心！有時(shí)汽車、出租車和自行車是不可預(yù)測(cè)的。要給自己留有足夠的空間。注意司機(jī)動(dòng)向，以判斷他的路線，并且要預(yù)防車門突然打開。國(guó)內(nèi)大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時(shí)在你跟前。▲要了解前后的交通狀況，并且確定他們都意識(shí)到你，當(dāng)然醒目的衣服是少不了的。 ▲在光線不夠的地方要穿上反光護(hù)具及小燈。 ▲溜冰時(shí)不要戴著耳機(jī)，雖然這很酷，但會(huì)影響你的注意力。
、降低上體姿勢(shì)，使上體與地面成水平，重心降低，這樣有利于中心的平衡，而且重心降低后氣流對(duì)身體的阻力也將降低。 2、滑行時(shí)腳蹬出去的方向盡量相側(cè)。 3、滑行時(shí)的擺臂動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。 以上只是大致如此，具體還是建議去找專業(yè)教練指導(dǎo)
旱冰鞋怎樣才能滑的好?
首先先要選擇適合自己的旱冰鞋 如果自己不會(huì)滑旱冰 那就要買一個(gè)高腰的旱冰鞋 防止腳踝受傷 如果會(huì)滑那就隨便了嘿嘿~~ 然后就是練習(xí)滑旱冰了 先穿上旱冰鞋學(xué)走路 一小步一小步的走 然后慢慢的 腳往后下方滑 還是先小步 然后距離一次比 一次遠(yuǎn)…… 這些學(xué)會(huì)后 上身在向前傾斜 然后在加上 擺臂 慢慢的就會(huì)了 在剛開始練習(xí)的時(shí)候要帶好防護(hù)的東西 還有不要怕摔倒 每個(gè)人練滑冰 都會(huì)有摔到的時(shí)候 只要堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)什么都會(huì)學(xué)會(huì)的 加油
怎樣快速學(xué)會(huì)滑旱冰
開始先穿上旱冰鞋. 穿鞋要注意別把鞋穿的太松也別太緊額~ 穿好后開始劃了~~首先先練習(xí)走路直線…曲線…當(dāng)你走起路覺得順暢時(shí)就可以進(jìn)行下一步了 滑時(shí)先一只腳用力例如是左腳那就向左下方用力~~身子向右邊傾斜只有腰部哦肩膀不要傾斜~~ 但也不要用力保持不傾斜只是隨腰傾斜而捎斜就行了~~左腳用了力后右腳就立馬用力身子向前面一 樣傾斜~~ 就著樣慢慢練習(xí)就行了~~開是不要太急于學(xué)會(huì)了~~慢慢來餓~~ 欲速則不達(dá)啊!! 開始只要找到了輪子滑動(dòng)的那種感覺就行了~~之后就是自己的體會(huì)了 練滑冰,要先鍛煉腳踝的力量,在一個(gè)是身體重心,頭膝腳三點(diǎn)一線.這兩天做好了,就不容易摔了 祝你成功哦!
如何滑旱冰鞋(過程要詳細(xì),最好有視頻指導(dǎo))
我雖然不專業(yè) 但是現(xiàn)在自認(rèn)為還可以 以我的經(jīng)驗(yàn)我覺得 不怕摔 不怕痛 多練習(xí) 主要是放松 腳不能像平時(shí)走路那樣 腳尖向后推 主要吧你的腳保持和地面一樣平 身體要穩(wěn) 上身稍微向前傾 下身膝蓋稍微彎曲 以保持平衡 腰部以上在沒有學(xué)會(huì)之前最好不要?jiǎng)拥奶土?會(huì)引起全身不穩(wěn)的 一定要記住身體保持放松不要引起身體僵硬 我覺得就這些 你可以試試 祝你成功