什么是荷葉茶!

荷葉茶其實主要是靠拉肚子 清宿便 治療便秘的

稍稍可以抑制食欲的

所以腰腹的效果會有 肚子空了 體重也會輕點

但對其他部位的脂肪是沒什么大效果的

超市有買的 直接泡其實就可以喝了

充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

首先必須是濃茶，第二泡的效果不好，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。

第三最好是在空腹時飲用，在飯前喝下。

利用荷葉茶來減肥的好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

提示：

1、荷葉茶不適合寒性體質(zhì)的女性，寒性體質(zhì)的女性喝荷葉茶減肥容易引起月經(jīng)不調(diào)。

2、喝荷葉茶減肥要避開月經(jīng)期和孕期

荷葉茶有什么功效?

荷葉茶具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效.

荷葉茶的制作?如何自制荷葉茶?

導讀：說起荷葉茶，各位朋友們都對于荷葉茶有多少了解了呢?如果想要自制荷葉茶，應該還都是非常有必要進行了解的吧，荷葉茶的飲用技巧又是什么呢?很多的問題都在一直困擾著各位朋友們吧，現(xiàn)在朋友們對于荷葉茶還都是有著非常多的誤區(qū)的，都不知道應該怎樣正確的了解荷葉茶，接下來就讓小編來給大家介紹一下自制荷葉茶的方法吧，一定會有不錯的參考的。 　　女性自制荷葉茶　　荷葉茶尤其是干荷葉類研磨物效果更佳，干荷葉去除水分，效果更佳。如果僅僅是荷葉曬干切片或切絲，沖泡時有效物質(zhì)很難溶解出來! 　　因此不要為了追求外觀漂亮而直接用荷葉泡水喝。應粉碎后使用，并且荷葉涼性重，不能單獨使用，應多種原料合理配制，而且如不具備相應的醫(yī)學保健知識，個人請勿隨意配制荷葉茶。 　　[組成]干荷葉、合適的中藥材或食材適量。 　　[制法]制作工藝復雜，應選擇正規(guī)產(chǎn)品，不建議自制荷葉茶。 　　[用法]開水沖泡飲用即可，具體用量用法應視具體產(chǎn)品而定。 　　[功效]減肥降脂。 　　注釋：　　1、這里所說的干荷葉，是指曬干的荷葉，晾干的荷葉容易霉變，不要使用。 　　另外干荷葉并不能直接飲用，因為其涼性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性，才能用來減肥。否則單獨泡荷葉，會對身體造成傷害。 　　2，荷葉茶開水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內(nèi)飲用，以免影響食物消化。 　　3、荷葉茶飲用方便，一年四季均可，比較容易堅持，適合大部分減肥人群。 　　這里提到了幾點荷葉茶的制作，我們認為荷葉茶的制作可不是這么簡單，一定要防止發(fā)霉。 　　飲用技巧 　　1.沖濃一點效果更好，應多次續(xù)水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。 　　2.有便秘跡象的人可適當增加次數(shù)。大便暢通，對減肥更有幫助。 　　3.最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。 　　對于朋友們來說，這些介紹還都是非常有必要進行深入了解的，朋友們一定都想要更加深入的了解一下荷葉茶呢?對于各位來說，上面的介紹都給了朋友們不錯的啟發(fā)，可以更好的了解一下荷葉茶吧，希望可以得到朋友們的肯定。

荷葉茶好喝嘛?怎么樣?

荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用,被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶荷葉、茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優(yōu)點.

荷葉茶的飲發(fā)

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門

必須是濃茶

第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可沖一茶杯

基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節(jié)食

因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

喝荷葉茶有什么作用。

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。“荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點 　　不必節(jié)食，因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

醫(yī)學鑒定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺。

荷葉茶的做法

1:你可以趁荷葉新鮮的時候把它切成任意條或片后再曬干. 2:荷葉茶最多可以泡兩次.再多的話沒有減肥效果. 3:飯前飯后無所謂.泡荷葉茶要濃些.每天喝兩次即可.不可過量否則會引起胃寒.

喝荷葉茶有什么好處?

喝荷葉茶是減肥的!并且荷葉茶喝了不會拉肚子!非常安全有效~ 我女朋友就是喝荷葉茶瘦下來的~

喝荷葉茶有什么用?

喝荷葉茶可以清理腸胃,進而達到降脂減肥的作用,還可以美容,清火氣,所以每個女士都可以在夏天試試

喝荷葉茶有哪些功效?

荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效,因此,高血壓、高血脂、肥胖癥患者,除了經(jīng)常喝點荷葉粥外,還可以每天單用干荷葉9克或鮮荷葉30克左右,煎湯代茶飲,如果再放點山楂、決明子同飲,則有更好的減肥、降脂、降壓之效.中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥.