純牛奶和燕麥牛奶哪個更利于減肥
估計燕麥牛奶更好,其實我認(rèn)為看喝的能量呢,都差不多的.
喝牛奶麥片會長胖嗎?喝燕麥片會長胖嗎?
不會的哦~而且燕麥片是個很營養(yǎng)的東西~飽和脂肪含量不高~非常好的哦~你喜歡的話還可以加一點點蜂蜜~
牛奶麥片的熱量是多少?
牛奶麥片的熱量(以100克可食部分計)是138大卡(577千焦),單位熱量較低. 每100克牛奶麥片的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%.
燕麥片加牛奶熱量高不高?早餐吃會不會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩轉(zhuǎn)化成脂肪?
不會哦 是很健康的早餐,不過燕麥片最好是沒加工還需要煮的那種,加糖的燕麥就不那么好了