純牛奶和燕麥牛奶哪個更利于減肥
估計燕麥牛奶更好,其實我認為看喝的能量呢,都差不多的.
喝牛奶麥片會長胖嗎?喝燕麥片會長胖嗎?
不會的哦~而且燕麥片是個很營養的東西~飽和脂肪含量不高~非常好的哦~你喜歡的話還可以加一點點蜂蜜~
牛奶麥片的熱量是多少?
牛奶麥片的熱量(以100克可食部分計)是138大卡(577千焦),單位熱量較低. 每100克牛奶麥片的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%.
燕麥片加牛奶熱量高不高?早餐吃會不會導致營養過剩轉化成脂肪?
不會哦 是很健康的早餐,不過燕麥片最好是沒加工還需要煮的那種,加糖的燕麥就不那么好了