燕麥片是怎么吃的
可以泡在牛奶里當(dāng)早餐吃,蒸饅頭和面時(shí)個(gè)上一些,熬粥時(shí)也可以放,味道很棒還營(yíng)養(yǎng)
燕麥怎么吃好吃呢?
最也是用豆奶加燕麥一起沖喝,那樣每天早上一杯,早餐也省了,下一餐吃的也很少,我就是這樣用法,感覺(jué)蠻好的
燕麥怎么吃好吃?
和牛奶一起吃,嫌麻煩的還可以加糖或鹽沖上熱水就吃
燕麥片都可以怎么吃?
可以加雞蛋蒸著吃!、
燕麥片怎么吃好?
是不是原味的? 我一般是加牛奶一起泡.就是燕麥片然后加上1/4的奶粉泡,一起吃.很好吃.呵呵
麥片怎么吃最好吃,最方便?
泡熱牛奶吃不錯(cuò),還可以再加一些蜂蜜,盡量弄自己喜歡的口味!!
燕麥片怎么吃
有煮了才能吃的也有直接開(kāi)水泡三分鐘就可以吃的 或者放微波爐熱 具體那個(gè)包裝袋上都有說(shuō)明 我都是買(mǎi)的泡著吃的 比較方便些 像我們這超市賣(mài)的有 澳洲燕麥片和金味燕麥片兩種 我都買(mǎi)來(lái)嘗了一下 感覺(jué)澳洲那個(gè)吃起來(lái)更好吃些 口感好 我的個(gè)人吃法 第一:我比較懶,當(dāng)粥吃特省事,沖的稍微濃了點(diǎn)大概比例2:3(具體按自己口感定 覺(jué)得濃就再加水) 然后買(mǎi)點(diǎn)豆腐乳.榨菜之類(lèi)的,又填了肚子,熱量也不是很高 第二:用牛奶加燕麥片放微波爐加熱 吃起來(lái)特別香 燕麥片聽(tīng)說(shuō)是人類(lèi)10大健康食品 非常好 我見(jiàn)我爸媽比較喜歡吃 我也買(mǎi)了點(diǎn)試了下 現(xiàn)在也真的喜歡上了 希望答案讓你滿(mǎn)意
怎么吃麥片比較好吃？
材料:
麥片少許,小白菜少許,雞蛋1個(gè),鹽,香麻油.
做法:
鍋內(nèi)放水燒開(kāi),敲一個(gè)雞蛋入內(nèi),用筷子在鍋內(nèi)把雞蛋攪散,把小白菜切碎放入鍋內(nèi),等水燒開(kāi)后一分鐘,把麥片放進(jìn)去不停的攪動(dòng),燒開(kāi)后關(guān)火,加鹽,淋上香麻油即可.
麥片不要放太多,不然會(huì)很濃湯的.
這是小白菜的一種吃法.
另外:菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了．
材料：牛奶、麥片各適量
作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
叮嚀：富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡(jiǎn)單。
牛奶麥片沙拉和西瓜、梨、櫻桃的搭配——具有清熱解暑，除煩止渴，利小便.治暑熱煩渴，熱盛津傷，大小便不利；喉痹，口瘡的功效。
牛奶麥片沙拉和哈密瓜、香瓜、葡萄搭配——具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，，可用來(lái)作為貧血的食療之品。中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類(lèi)的果品性質(zhì)偏寒、還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
牛奶麥片沙拉和香蕉，蘋(píng)果，草莓搭配——具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等，此外草莓還具有豐富的維E和 維C ， 不過(guò)，香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。
牛奶麥片沙拉和呂宋芒、奇異果、青棗搭配——青棗具有滋補(bǔ)強(qiáng)力、清熱利尿、生津潤(rùn)燥、調(diào)中理氣之功效。因其維生素C含量多，對(duì)人體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞銷(xiāo)胺有阻斷作用，其阻斷率可達(dá)98.5%。芒果的糖類(lèi)及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
切記： 牛奶不能和橘子混搭 。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。
還要告訴MM們的是西紅柿和橘子還有柿子 香蕉 甘蔗 鮮荔枝都是不宜空腹吃的水果~~
早餐怎么搭配、麥片怎么吃?
一杯燕麥片,一個(gè)蘋(píng)果和一個(gè)蛋糕燕麥片是非常好的早餐選擇之一.它含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的谷物噢!而且還能使人的血糖維持在高水平較長(zhǎng)的時(shí)間,不那么容易餓,個(gè)人認(rèn)為早上吃比較好,因?yàn)樵缟蠔|西吃得不多,太精細(xì)的東西不耐餓,如果配上燕麥片就很好了.這和吃全麥面包的道理一樣.蘋(píng)果也是對(duì)人非常不錯(cuò)的!含有豐富維生素 AN APPLE A DAY KEEP DOCTORS AWAY 一日一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我 但是蘋(píng)果里面還有檸檬酸~尤其是青蘋(píng)果,吃完最好漱口!蛋糕就作為一餐之中的主食吧~~呵呵
燕麥可以怎么吃？
一、民間食用方法： 晉西北群眾在長(zhǎng)期生活實(shí)踐中摸索了花樣繁多的燕麥吃法。 以五寨為例，在面板上可推成刨花狀的“貓兒朵窩窩”；可搓成長(zhǎng)長(zhǎng)的“魚(yú)魚(yú)”；用熟山藥泥和莜面混合制“山藥餅”；用熟山藥和燕麥拌成小塊狀再炒制成“谷壘”；將生山藥蛋磨成糊狀和莜面掛成絲絲的“圪蛋子”；小米粥煮撥魚(yú)魚(yú)的“魚(yú)鉆沙”；燕麥包野菜的“菜角”；更直接地將燕麥炒熟加糖或加鹽的“炒面”等等，各具風(fēng)味，百吃不厭，燕麥?zhǔn)称烦３Ｓ靡源停⒆鳛槎Y物相贈(zèng)。 二、燕麥片的食用方法： 近年來(lái)，燕麥經(jīng)加工，可制成麥化罐頭、餅干、燕麥片、糕點(diǎn)，食路越來(lái)越寬了。燕麥除果腹之外，還有醫(yī)藥保健作用，用于產(chǎn)婦催乳、嬰兒發(fā)育不良以及老年體弱癥。燕麥含高蛋白低糖，是糖尿病人的極好食品，脂肪中較多的亞油酸可降低膽固醇在心血管中的積累，隆血脂，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化性冠心，日進(jìn)食100克燕麥片后，臨床可見(jiàn)，膽固醇、B脂蛋白、甘油三脂及體重都明顯降低，對(duì)于因肝、腎病變、糖尿病等引起的繼發(fā)性高血脂癥也有同樣明顯療效。燕麥片的食用方法如下： 1、免煮食用法：將30——50克的燕麥片倒入容器內(nèi)，加入約200毫升的沸水充分?jǐn)嚢瑁?分鐘后即可食用。也根據(jù)各自的口味加入牛奶、果仁、果汁等多種配料，享受不同風(fēng)味的燕麥粥。 2、微波爐煮食法：將30——50克的燕麥片倒入微波爐專(zhuān)用器皿內(nèi)，加一杯清水或牛奶攪勻，放入微波爐內(nèi)以高溫煮一分鐘。根據(jù)個(gè)人喜好增減水量以調(diào)節(jié)燕麥粥的稀釋度。