運(yùn)動飲料排行榜
我平時也比較喜歡喝運(yùn)動飲料,但是我不大了解運(yùn)動飲料排行榜什么的,我覺得像運(yùn)動飲料,味道口感好,能夠補(bǔ)充運(yùn)動后損失的能量就是不錯的.我上次跑完步進(jìn)超市就買了一瓶小樣乳酸鹽的運(yùn)動飲料,喝兩口感覺還不錯,酸酸甜甜的,本來很疲憊的,喝完感覺也沒那么口渴了,應(yīng)該是真的能補(bǔ)充能量的.好的運(yùn)動飲料都是這樣的,口感好,能補(bǔ)充能量,這也是對比白開水的優(yōu)勢吧.
運(yùn)動飲料哪個牌子最好,本人經(jīng)常運(yùn)動
由于運(yùn)動消耗的能量太大,所以在運(yùn)動后,最好是能喝一些補(bǔ)充能量的飲料,像紅牛 健力寶 佳得樂Gatorade 脈動維生素飲料 尖叫活膚運(yùn)動飲料等等.這些牌子的飲料樓主也應(yīng)該比較熟悉吧,是我在買購10大品牌門戶網(wǎng)上面查詢到的,運(yùn)動后飲用是非常好的,可以考慮一下.
天氣越來越熱了,有沒有比較好的運(yùn)動型飲料推薦嗎?
高溫會使人體快速失去大量的水份與能量,而葡萄糖可以迅速補(bǔ)充人體流失的水分與能量.所以建議在夏天喝像樂天7%這樣的葡萄糖飲料比較好~
請問都有哪些品牌的運(yùn)動飲料?
價格方面…佳得樂.三得利的.日本的寶礦力水特. 市場競爭…日加滿. 消費群體競爭…日加滿也算吧,還有勁牛
常見的運(yùn)動飲料有哪些？
中國目前市場主要運(yùn)動飲料產(chǎn)品一覽
激活活性維生素水飲品（杭州娃哈哈集團(tuán)）
寶礦力水特電解質(zhì)補(bǔ)充飲料（天津大冢飲料公司）
佳得樂運(yùn)動飲料（上海波蜜食品公司）
脈動維生素飲料（廣東樂百氏公司）
力水運(yùn)動飲料（上海錦江麒麟飲料食品公司）
維體運(yùn)動飲料（上海三得利梅林食品公司）
怡冠運(yùn)動飲料（廣州潤田怡冠保健品公司）
體飲平衡飲料（浙江巨能東方控股公司
國外的太多了…
運(yùn)動期間喝什么飲料為佳？
可以考慮喝糖水。 在勞動或鍛煉之后到底該吃什么東西好呢？應(yīng)當(dāng)吃堿性食品。在動物性食品中，只有奶類和動物血屬堿性食品，其他都屬酸性食品。在飲料方面，最好是喝牛奶、豆?jié){和飲茶水、果汁（不加糖）、喝礦泉水或白開水亦可。 至于運(yùn)動后喝鹽水好還是喝糖水好，應(yīng)根據(jù)具體情況靈活掌握。 一般來說，在出汗較多的情況下，應(yīng)適當(dāng)喝些淡鹽水。在強(qiáng)度不太大、時間不太長、環(huán)境溫度不太高的情況下運(yùn)動，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少，不會產(chǎn)生大量排汗和無機(jī)鹽丟失現(xiàn)象。這時，既不需要喝鹽水，也不需要喝糖水。 運(yùn)動或體力勞動會引起出汗，特別是在夏天外界氣溫高、濕度大的情況下， 出汗量更多，隨著出汗，體內(nèi)的水分和電解質(zhì)(主要是鈉鹽)大量丟失，提倡補(bǔ) 液的目的就是使這些丟失的物質(zhì)得到及時的補(bǔ)充，使身體內(nèi)的環(huán)境保持穩(wěn)定。 這對保持生理功能和健康是最基本的條件。 清水是一種常用的補(bǔ)液飲料，它可以快速被吸收而改善身體的缺水狀態(tài)，并 且，水容易得到且價格便宜：但是清水作為運(yùn)動訓(xùn)練或體力勞動時的飲料，有些 局限性或不足之處，清水沒有味道，喝多了有時會引起一些惡心的感覺，因此運(yùn) 動員往往會在達(dá)到體液恢復(fù)之前就停止進(jìn)水。清水是不含糖的飲料，故而不能為 人在運(yùn)動或勞動情況下提供能量，也就如同汽車在跑，加不上油。另外，清水基 本上不含電解質(zhì)，加電解質(zhì)的飲料口感好、能促進(jìn)運(yùn)動員飲用，并且?guī)椭S持體 液平衡清水雖然一時解渴的感覺，但卻激活腎臟功能，換句話說，就是打開了 腎臟排泄的龍頭，引起利尿。這是因為體內(nèi)的鹽分得不到補(bǔ)充僅僅大量喝清水， 水在身體內(nèi)耽不住，就會引起利尿，并會加重出汗，從而使體內(nèi)水分最佳恢復(fù)的 可能性降低。 在大量科學(xué)研究成果的基礎(chǔ)上研制的運(yùn)動飲料為廣大運(yùn)動員所喜愛，并且廣 泛地被選用，因為它們不僅可促進(jìn)身體水分和電解質(zhì)的恢復(fù)，還能提高訓(xùn)練效果 和比賽成績、所謂科學(xué)研制是指運(yùn)動飲料中所含的糖(甜度)和電解質(zhì)(咸度)適宜， 不僅口感好，使人愿意去喝，促進(jìn)運(yùn)動中的補(bǔ)液；而且研究還表明，含有6％-7％ 糖類和適量的鈉鹽的運(yùn)動飲料比清水吸收還要快，這樣就加速了液體和能量向運(yùn) 動肌肉的輸送 達(dá)到“雪中送炭”的效果，也就是達(dá)到最高的“復(fù)水”效率，在 最需要“加油”的時候油就加上。不難理解飲用此種運(yùn)動飲料時，運(yùn)動成績和運(yùn) 動效率就會提高。 注意不要過度飲水！
大運(yùn)動量后喝哪種飲料更好？
完成大量的激烈運(yùn)動之后，立刻攝取過多純凈水是對身體不利的（礦泉水含溶質(zhì)極少，視同純水），人們往往陶醉于純水對口腔和喉嚨的清涼刺激，但是他們并不知道，這時，口喉的欲望背叛了身體的需求。身體丟失的汗液中有水和電解質(zhì)（鹽），但是純水中沒有電解質(zhì)，而且這些水更沖淡了體液，由于滲透壓過低，產(chǎn)生了“滲透性利尿”的結(jié)果，補(bǔ)充的水分又有一部分被腎臟排出體外，持續(xù)的脫水加上電解質(zhì)紊亂，機(jī)體恢復(fù)的速度將嚴(yán)重地延遲。普通人也許只是覺得第二天有些疲勞，但是對于每天都有訓(xùn)練任務(wù)的專業(yè)運(yùn)動員來說，這對他們的訓(xùn)練計劃的干擾無疑是致命的。
——理想的運(yùn)動飲料應(yīng)該含有：水，電解質(zhì)，低聚糖，維生素，氨基酸。水和電解質(zhì)是維持機(jī)體高水平運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，良好的水電解質(zhì)環(huán)境可以讓你的能量輸出高效而持久，就像汽車的潤滑油。低聚糖可以更好的維持運(yùn)動中的血糖水平，也參與滲透壓的維持。維生素可以參與保護(hù)高負(fù)荷的神經(jīng)肌肉組織，氨基酸可以補(bǔ)充身體對有機(jī)氮的消耗。注意，這五種成分是按優(yōu)先順序排列的，如果只能選擇一種，選擇水；有兩個成分的選擇，水＋電解質(zhì)；如果有三種，再加上糖……
——市面上幾家大廠的產(chǎn)品都可以選擇。他們的設(shè)計團(tuán)隊有足夠的專業(yè)知識。國家體育總局訓(xùn)練局曾選擇寶礦力作贊助商。
——果汁飲料一般不含電解質(zhì)，我們把它歸到休閑飲料的范圍；注意：如果你準(zhǔn)備去運(yùn)動，千萬不要喝碳酸飲料，不要相信姚明手里的可口可樂，他的營養(yǎng)師會替他扔掉的。
——我曾給長距離徑賽健將推薦的大體補(bǔ)水方案是：運(yùn)動中少量多次的稍淡的運(yùn)動飲料，例如在500ml佳得樂中加入250ml水，這可以同時保證良好的吸收和可以接受的口感。運(yùn)動后少量多次間隔補(bǔ)充運(yùn)動飲料和清水，飲水總量根據(jù)運(yùn)動量和大氣溫濕度決定。
——為保持口腔舒適，可以隨時用清水漱口，但不要過多的飲用清水。
——配方科學(xué)的運(yùn)動飲料大多價格不菲，但值得，特別是運(yùn)動量大，運(yùn)動頻率高的人群。當(dāng)然，也有廉價的方案，我自己在運(yùn)動中攜帶兩個水瓶，一個是清水，另一個是“果珍”飲料，沖調(diào)的時候加一小勺鹽。
運(yùn)動飲料有哪些?
國內(nèi)最常見的有佳得樂 紅牛 脈動
推薦幾種健身飲
夏天最適宜的飲料是綠茶,因為綠茶不但解渴而且在空調(diào)房間是電腦前,常喝綠茶還能起到防輻射作用.但是建議也不能隨時都喝綠茶,在早晚最好還是白開水,早上一杯水幫助排毒,晚上喝其他綠茶飲料不利于睡眠. 另外如果是運(yùn)動的大量出汗以后,可以適當(dāng)喝些淡鹽開水. 另外自制的銀耳紅棗湯,綠豆湯也可以在夏季適當(dāng)飲用.
市場上功能最好的運(yùn)動飲料是什么
當(dāng)然是顛覆飲料啊,球館里都有賣