喝芝麻糊的好處和壞處

黑芝麻又名胡麻、巨勝子、黑脂麻、烏麻子.[本草備要]:<補肝腎、潤五臟、滑腸>,<明耳目、烏須發、利大小腸、逐風濕氣>. 現代研究:芝麻含大量不飽和脂酸、芝麻素、葉酸、卵磷脂、蛋白質、鈣、維生素E等.有降血糖、血脂、防止動脈硬化、保肝和增加細胞容積的作用.維生素E被稱為自由基靜化劑,有顯著的抗衰老作用. 所以, 滑腸是也是黑芝麻的功效之一!

吃芝麻糊有什么功效？

黑芝麻糊的營養價值中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適于醫治身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。更能夠治便秘．

利用節食來減肥的人，因為其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中附有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，所以芝麻吃多了也不會發胖．

在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。

1．補腦益智食品：

所以，人很是從事腦力勞動的中年人，需要進食健腦食品，以改善腦力不足現象。醫學研究發覺，卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等食品，能提高大腦的活動機能，延緩大腦的老化及其衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健腦食品。

2．減肥輕身食品：減肥食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。這種食品，給人的感官印象及色味較好，并有一定的體積，但營養及熱量較低。胖人吃了能減輕體重，并無不良反應。科學家們發覺，果膠是一種理想的減肥食品，其本身的半纖維素的組成部分幾乎不含營養，不被人體汲取，制成減肥食品有較好的減肥效果。祖國傳統的減肥食品有荷葉粥、茯苓、香菇和甘草、薏苡仁、杜仲等。久服這種食品能增強身體素質，輕身延年。

3．味覺食品：味覺食品能幫助人增進食欲，增進消化。

老年人因為味蕾降低及其結構萎縮，對淡味無感覺，對無咸味的食品常常不滿足，所以，在老年人食品中應多利用甜、咸、醋、芥末、胡椒及多種美味為好。現今世界上已開發出多種富于味覺的食品，適宜于老年人食用。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈。更能夠治便秘．

利用節食來減肥的人，因為其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中附有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，所以芝麻吃多了也不會發胖．

在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。黑發芝麻及其黑芝麻哪一個更能黑發 芝麻糊PK黑芝麻糊傳統認為黑芝麻更能黑發，實際上，科學家研究發覺，就營養成分而言，芝麻及其黑芝麻黑發的功效相差并不大。還有核桃，也是不可多得的生發、黑發食品。能夠做桃仁牛奶芝麻糊，每日飲用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

芝麻糊的作用

黑芝麻糊不但味道極佳,而且具有很好的醫療作用.中醫認 各品牌黑芝麻糊(20張)為,芝麻味甘、性溫,有補血、潤腸、通乳、養發等功效,適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀. 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白凈.更可以治便秘.婦女食用更佳! 利用節食來減肥的人,由于其營養的攝取量不夠,皮膚會變得干燥、粗糙.而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖,即使吃多了也不會發胖.因而在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善.

黑芝麻糊的功效與作用？

黑芝麻糊一般簡稱芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊狀物，是一道中國傳統美食。將黑芝麻磨成末狀后，用溫水或沸水沖開，就可以食用了。尤其是在冬天時食用，可以溫暖身體。黑芝麻具有烏黑頭發的效果，據說常吃黑麻糊可以讓白頭發變黑。許多洗發產品也是用黑芝麻做成的。 黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳！ 利用節食來減肥的人，由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會發胖。因而在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。