芝麻糊熱量高嗎
首先來(lái)看芝麻糊的作用：中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。1、黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。更可以治便秘；
2、利用節(jié)食來(lái)減肥的人，由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖；
3、在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
再來(lái)看芝麻糊的主要成分：芝麻+糖
芝麻糊本身的熱量一般，可是…
芝麻糊的卡路里有多少?
在南方黑芝麻糊包裝袋背面的“主要營(yíng)養(yǎng)成分表”記錄的是: 每小包(per 40g)熱量640kj 脂肪3.2g 根據(jù):千卡=卡路里 =大卡 1大卡=4.184千焦(kJ)
吃黑芝麻糊會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
不會(huì).實(shí)際上黑芝麻糊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,可以幫助我們治療貧血,加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)對(duì)治療便秘也有很大的幫助,而且它的熱量其實(shí)是比較低的,因此我們?cè)诔宰兎实倪^(guò)程當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)拇钆浜谥ヂ楹?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 中醫(yī)認(rèn)為,芝麻味甘、性平,有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效,適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀. 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋,還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈.更可以治便秘.利用節(jié)食來(lái)減肥的人,由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠,皮膚會(huì)變得干燥、粗糙.而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖,因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖.在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善.
黑芝麻的熱量不高,為什么黑芝麻糊的熱量那么高啊?
黑芝麻糊還有糯米 黑芝麻每100克的熱量是531大卡. 糯米每100克的熱量是348大卡. 黑芝麻糊每100克的熱量:423卡.1小包黑芝麻糊(40.0克)含有熱量169大卡,需要健美操50.4分鐘消耗完. 自己做的芝麻糊熱量和南方黑芝麻糊的熱量差不多.如果芝麻多一些熱量就高一些.
喝黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
正常喝應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)胖的,不要吃飽了飯以后還喝好多!還有選黑芝麻糊盡量不要選太甜的!