白砂糖的作用與功效(白砂糖的作用與功效與禁忌)

白砂糖的功效與作用

由于白糖和白砂糖都是純碳水化合物,已經失去了甘蔗中富有價值的微量元素,不含營養素,只提供熱量,所以適宜身體健康、體重適中,經常進行健身運動的人群食用.(如口里流血時含一些白糖會很快止血)

白砂糖有什么營養價值?

1.適當食用白糖有助于提高機體對鈣的吸收,但過多就會妨礙鈣的吸收; 2.吃糖后應及時漱口或刷牙,以防齲齒的產生; 3.糖尿病病人不宜直接食用食糖,最好是以甜味劑替代.