麥片怎么做好吃
1.麥片加適量清水浸泡30分鐘以上 2.鍋置火上,倒入麥片湯. 3.用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻. 4、煮15分鐘,加入白糖攪勻即可.
麥片要怎么弄才好吃
牛奶煮熱,加入麥片,麥片會很有嚼頭!
麥片怎樣做好吃
加奶沖泡? 平時你喜歡什么口味的食物.結(jié)合你喜歡的食物來食用,麥片的營養(yǎng)得以最好的發(fā)揮.
麥片怎么做好吃?
可以加上葡萄干、新鮮的水果丁和涼牛奶拌勻了吃,這種吃法在瑞士叫g(shù)ranola,在德國叫muesili,不管叫什么吧,反正特好吃
麥片怎么煮好吃?
鍋中加1杯水或用牛奶,略加些糖再加幾湯匙的燕麥片煮至濃稠即可. 可略加一些水果干如葡萄干或棗子(因各人所好). 吃時可再加些許牛奶(外國人則會加鮮奶油,味道會更香淳濃郁)或優(yōu)格和黑糖或紅糖,蜂蜜,煉乳并與喜歡的干果或新鮮水果,罐頭一起食用真的是好吃又營養(yǎng)
燕麥片怎么煮才好吃
一:以下為燕麥片煮法參考:牛奶燕麥粥、水果燕麥粥、牛奶雞蛋燕麥粥,這幾款都是用牛奶來沖調(diào)燕麥,所以選用即溶性和快熟性均可.待牛奶煮開后加入燕麥和其他輔料,再煮1-2分鐘即可飲用.綠豆燕麥粥、八寶燕麥粥、海鮮燕麥粥、鱔絲燕麥粥、雞片燕麥粥、牛肉燕麥粥,這些粥的做法也比較簡單.水開后加入適量燕麥片,大約煮至2分鐘左右再加入適量的配料,如雞片、牛肉、海鮮等,待煮沸后1-2分鐘即可食用. 二:純燕麥片的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)高于全麥面粉.一定要注意,產(chǎn)品中燕麥片的比例越高,則產(chǎn)品的營養(yǎng)價值越高.含有較多米粉、玉米之類成分,則營養(yǎng)價值會打折扣.
燕麥片怎么煮好吃?
原料: 燕麥片50克. 制作: 將燕麥片放入鍋內(nèi),加清水待水開時,攪拌、煮至熟軟.或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可. 用法: 每日一次,早餐服用 功效: 具有降脂、減肥作用. 宜忌: 適用于肥胖,高脂血癥,冠心病患者及健康者日常保健用.
麥片怎么煮好吃啊
材料(1人份):燕麥片25克 、新鮮蝦仁35克 、冬瓜蓉(去皮)140克 、海參35克 、生姜4克 、蔥4克 、色拉油1小匙 、水350克(1杯)、鹽少許 、胡椒少許、芝麻油少許 做法: 1. 烹調(diào)前一天先將冬瓜去皮、瓤,切成瓜蓉;蝦仁、海參洗凈,海參切丁,生姜去皮切絲,蔥去根切花,放入冰箱冷藏. 2. 在鍋內(nèi)加入水及桂格燕麥片,大火煮開后,轉(zhuǎn)用中火熬煮. 3. 放入隔夜備好的食材,用勺子輕輕攪拌均勻,煮約5分鐘,使粥呈糊狀,加入調(diào)味料及蔥花、芝麻油即可.
怎么吃麥片比較好吃？
材料:
麥片少許,小白菜少許,雞蛋1個,鹽,香麻油.
做法:
鍋內(nèi)放水燒開,敲一個雞蛋入內(nèi),用筷子在鍋內(nèi)把雞蛋攪散,把小白菜切碎放入鍋內(nèi),等水燒開后一分鐘,把麥片放進(jìn)去不停的攪動,燒開后關(guān)火,加鹽,淋上香麻油即可.
麥片不要放太多,不然會很濃湯的.
這是小白菜的一種吃法.
另外:菠菜，茼蒿，薺菜，芹菜的葉子都可以煮麥片而且味道好極了．
材料：牛奶、麥片各適量
作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
叮嚀：富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。
牛奶麥片沙拉和西瓜、梨、櫻桃的搭配——具有清熱解暑，除煩止渴，利小便.治暑熱煩渴，熱盛津傷，大小便不利；喉痹，口瘡的功效。
牛奶麥片沙拉和哈密瓜、香瓜、葡萄搭配——具有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，，可用來作為貧血的食療之品。中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒、還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
牛奶麥片沙拉和香蕉，蘋果，草莓搭配——具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等，此外草莓還具有豐富的維E和 維C ， 不過，香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。
牛奶麥片沙拉和呂宋芒、奇異果、青棗搭配——青棗具有滋補(bǔ)強(qiáng)力、清熱利尿、生津潤燥、調(diào)中理氣之功效。因其維生素C含量多，對人體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞銷胺有阻斷作用，其阻斷率可達(dá)98.5%。芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
切記： 牛奶不能和橘子混搭 。因為牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。
還要告訴MM們的是西紅柿和橘子還有柿子 香蕉 甘蔗 鮮荔枝都是不宜空腹吃的水果~~
燕麥怎么弄更好吃？
這幾種做法都是我平常做得較多的食法：
皮蛋瘦肉燕麥粥
材料：皮蛋1個、瘦肉5O克、芹菜少許、燕麥片（速熟燕麥片，可在商場上購買到）40克。
做法：1、將皮蛋切成小方塊，瘦肉剁切成茸，芹菜洗凈切成碎粒。2、水1碗（約250毫升）倒入于小鍋中，打開火，煮沸后加入燕麥片、皮蛋、瘦肉茸，煮沸后再用小火煮1分鐘左右，關(guān)火，依個人喜好用少量鹽或雞精調(diào)味，撒下芹菜粒即成。
甜玉米燕麥粥
材料：新鮮玉米仁50克，燕麥片50克，白糖少量。
做法：將玉米仁放入鍋內(nèi)，加水適量煮至熟，加入速熟燕麥片煮至沸，加入適量白糖調(diào)味即成，食用時按個人喜好兌入適量鮮牛奶。
黑芝麻燕麥粥
材料：黑芝麻30克，燕麥片50克，白糖少量。
做法：1、黑芝麻用清水洗凈，瀝干水分后在不粘鍋中炒至香脆，用粉碎機(jī)打成黑芝麻粉，備用。 2、在小鍋中加入1碗水（約250毫升），開火煮至水沸后加入速熟燕麥片和黑芝麻粉，攪勻再煮沸即可關(guān)火，加入適量白砂糖調(diào)味。 3、食用時按個人喜好加入適量鮮牛奶同時飲用，營養(yǎng)更佳。
其實，燕麥片本身除了輕微麥香味，基本沒有其他味道，所以它很容易跟其他食物匹配做出美味可口的燕麥粥，有興趣的朋友不妨多變換口味試試，如果有什么好的食法也不要忘記推薦給我：）