紫砂鍋第一次如何使用?

洗干凈先煮一次白粥,叫什么開鍋儀式.

小砂鍋怎么燜米飯?

材料 香腸300克 姜一小塊 青蔥1根 醬油2湯匙(30ml) 大米300克 做法 1)香腸切成薄片.姜洗凈后切細絲,青蔥洗凈后切碎.大米淘凈后,加入適量水,放入電飯鍋中燜制. 2)燜制10分鐘左右,打開蓋子,加入香腸片,姜絲,蔥末和醬油,攪拌均勻,蓋上蓋子繼續加熱,電飯鍋自動斷電后,繼續燜制10分鐘.

砂鍋怎么蒸米飯

細腿指日可待!!!

每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎？其實生活習慣是腿細或粗的重要原因之一喔，在告訴你如何讓腿變細之前，麻煩你先想一想自己是哪一種類型的胖胖腿。

腿粗有三大類情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉軟軟白白的，小腿肚并不結實，特別是大腿后側，皮膚看起來松松垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。其二，腿粗的原因是“壯”，特征就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那么白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那么垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常運動，但太常逛街、旅游，也有可能會有壯腿喔！其三，腿粗的原因是“腫”，原本秾纖合度的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。

有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下你的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。針對不同的胖胖腿，其實有不同的功課要做喔，以下就分別說明。

●肥腿族練功要訣

1. 要適度運動。會出現松垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。

2. 要少吃肉類、淀粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特征，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的啰！

3. 以冷熱交替浴促進血液循環。這一招也可消除浮腫腿。

●壯腿族練功要訣

1. 運動要適度。你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什么不同？的確不同。運動要適度是針對好動兒說的，因為過多的運動并不見得有什么好處，除非你刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好后來康復了。

2. 運動過后放松一段時間，然后輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉松弛，才不會成為硬硬的蘿卜腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。

3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習嘛！會讓腿部的肌肉突起來喔！所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。

●浮腫腿練功要訣

1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助于排除體內多余鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族啰。

2. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質地細致，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。

3. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。

4. 把腳墊高睡覺。

其實上述各項練功要訣都是很好的生活態度，不管有沒有胖胖腿，都值得參考。至于稍作了分類，也只是列出各種狀況個別要加強注意的事情，并不是只有那些事要注意而已喔.

獲得美腿的10條捷徑

●減肥鹽做腿部按摩

從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反復按摩，力度以不引起疼痛為宜。每次按摩時間為15至20分鐘左右，按摩后用溫度較高的清水浸泡幾分鐘后洗凈。如能使用齊膝深的坐浴桶按摩和浸泡雙腿更佳。

●冷熱浴交替法

盆浴或泡腿時，先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘。讓體溫逐漸上升至38攝氏度時，人體開始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分鐘，使表皮溫度下降8至16攝氏度。休息15分鐘體溫恢復正常后再重復2至3次。

特別提示每周可做2至3次，收效明顯。但不可在飯后1小時內或過于饑餓時進行。

●提腳跟

雙腳并攏同時提腳跟10次，腳尖并攏同時提腳跟10次，一腳收起單腳提腳跟10次，換腳10次。

●鉤腳尖

站立時一腿上抬用力鉤腳尖10次，換腿再做10次。坐下雙腿伸平，用力鉤腳尖20次。

●腳畫圈

站立單腳畫圈，順時針逆時針方向各10次，換腳重復。

坐下雙腿伸平雙腳向外畫圈10次，向內10次。

●原地跳 原地跳高10次，原地跳遠10次。

●彈走 走路腳尖著地，腳跟一觸地立即提起換另一只腳尖走。

●舞蹈體操 常跳腳尖運動的交誼舞和芭蕾舞，做牽拉伸展型健身操。

●儀器減肥

消耗類減肥儀使人被動運動從而消耗熱量，有腿部刺癢及酸痛感，像大量運動后的感覺。不良感覺約在3天后消失。

溶脂類減肥儀只適用于肥胖不嚴重的部位。禁用于有傷口的皮膚及曬傷敏感膚質。

分脂類減肥儀釋放與人體節律相近的交流電，收縮肌肉，分解脂肪，促進淋巴排毒。有減輕靜脈曲張的功效。費用高，對操作者技術要求嚴格。

●按摩減肥

是輕度肥胖減肥及減肥后保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部熱能，可以輔以外用減肥品和束身產品，還可以配合腿部穴位按摩。需要選擇有經驗的減肥技師。

參考資料：網絡

黑金砂鍋用之前需要開鍋嗎?如果需要該怎么開鍋?

一般情況下是需要開鍋的,開鍋的話可以用油給他擦一下就好了,然后大伙給他燒一下,如果有豬油的話用豬油給他擦一下.這樣的話在給他沖洗干凈以后放置就可以了.

如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時

如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時,最好用來熬粥,或者用它煮一煮濃淘米水,以堵塞砂鍋的微細孔隙,防止滲水_

砂鍋第一次用需要怎么處理？

砂鍋第一次用最好使用比較軟的刷子將它清理一下，然后再用清水沖洗，除去表面不固定的顆粒。刷洗了沙粒后，就裝一鍋清水，加茶葉煮開十分鐘以上，然后倒掉，用清水沖洗干凈即可。砂鍋在第一天使用前最好全部浸泡在水中大概泡一天的時間，用水浸泡是為了砂鍋中的氣泡跑出來，然后再用就不容易裂了。

砂鍋第一次用的處理方法：

1、刷子刷一下：新買回來砂鍋第一次用前可以用硬一些的刷子刷一下，把砂鍋內壁的很多的小沙粒刷掉，防止沙粒掉進食物中去，然后鍋內裝滿清水放置3～5分鐘，洗凈擦干待用。

2、第一次最好熬粥：砂鍋第一次最好用來熬粥或者煮一下淘米水，用來堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。吃完飯后先不要刷鍋，放在爐火旁烘烤，使面糊飯汁干結，把鍋壁的微小孔隙堵住，然后把鍋刷凈。這樣就可以防止漏水。

3、浸泡一天：砂鍋在第一天使用前最好全部浸泡在水中大概泡一天的時間，用水浸泡是為了砂鍋中的氣泡跑出來，然后再用就不容易裂了。

砂鍋能均衡而持久的把外界熱能傳遞給內部原料，相對平衡的環境溫度，有利于水分子與食物的相互滲透，這種相互滲透的時間維持得越長，鮮香成分溢出的越多，煨出的湯的滋味就越鮮醇，被煨食品的質地就越酥爛。

砂鍋不要用來炒菜，一般使用砂鍋來煲湯熬菜，因為炒菜的油溫很高，當鍋內的油被燒熱時驟然放進涼菜，鍋容易炸裂。所以在做飯的時候也應該先加水，然后才能移到爐火上，如果先燒鍋后放水，也容易使鍋炸裂。用砂鍋熬湯、燉肉時要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。

買了個新鍋但不知道怎么開鍋比較好用!誰有好的方法?

要先知道是什么各類的鍋,瓷器的鍋的話第一次先煮稀飯,讓米湯把砂鍋微小的裂縫填封住就不會爆裂了,壽命也久了,要是鐵膽的鍋那就第一次先煮水,把異味去除

怎么使用砂鍋開關

砂鍋用之前要用冷水泡一段時間，煮東西的時候不要下熱水，直接用冷水下去煮，鍋還熱的時候不能直接放在玻璃或大理石等石器上面，要在下面墊一塊厚的干毛巾才可以放置，清洗的時候也要等鍋的熱溫降下來了才能清洗，這樣會耐用很多。另外提醒一

正確使用砂鍋：

砂鍋用之前要用冷水泡一段時間，煮東西的時候不要下熱水，直接用冷水下去煮，鍋還熱的時候不能直接放在玻璃或大理石等石器上面，要在下面墊一塊厚的干毛巾才可以放置，清洗的時候也要等鍋的熱溫降下來了才能清洗，這樣會耐用很多。另外提醒一下，洗完最好把水擦干，這樣下次再用就不會產生異味或發霉。

1、新購買的砂鍋第一次使用時，最好先熬粥或煮一次稠米稀飯，用以堵塞砂鍋的微細縫隙，防止滲水。如果出現了裂紋，須再煮一次米粥以修復。

2、用砂鍋燉肉、熬湯、煮餛飩時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于爐子上，先用文火燒，再改用旺火。

3、從火爐上端下砂鍋時，要放在干燥的木板或草墊上，千萬別放在瓷磚地面或水泥地面上。

4、不要用砂鍋熬制過于粘稠的食品。

5、不要干燒，也不要在還很熱的時候用水洗，這樣容易壞裂。

6、不打濕鍋底。洗鍋時盡量不打濕鍋底，上火時注意確認鍋底是否干燥。每次使用以前須先揩干砂鍋外面的水。

7、如果感到鍋里易留味，可試試往砂鍋里放熱水加茶葉煮的方法。

8、熬過中藥的砂鍋不宜用于燉菜、熬湯，同樣，凡用于燉、熬食品的砂鍋也不要用來煎中藥時。

新買的砂鍋應怎樣處理才能用

新砂鍋買回家后洗凈,然后放少許米加入水用小火慢慢煮,直到熬出的米粥濃稠即可.這樣處理過的砂鍋不愛漏,可延長使用時間

砂鍋怎么不開鍋

1、火太小 2、砂鍋有裂口,水漏了