山茶油的用法與功效

山茶油作用：

1、改善血液循環(huán)：山茶油能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

2、促進(jìn)消化系統(tǒng)：山茶油能降低膽固醇水平；能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對(duì)胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效；具有一定的通便作用。3、增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)：健康人食用山茶油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食油。

4、強(qiáng)化骨髂系統(tǒng)：能促進(jìn)骨骼生長，促進(jìn)礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質(zhì)疏松方面它也起重要作用。

5、預(yù)防癌癥：山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌變（乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌等）。

6、防輻射作用：山茶油在被發(fā)現(xiàn)有增強(qiáng)防輻射的功能后，就被用來制作宇航員的食品。

7、優(yōu)秀的嬰兒食品：根據(jù)其成分和可消化性，山茶油是最近似于人奶的自然脂肪。

8、抗衰老：山茶油含有的抗氧化劑維E，能防止腦衰老，并能延年益壽。

9、保護(hù)皮膚：富含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護(hù)皮膚，防止皮膚損傷和衰老,使皮膚具有光澤。

山茶油食用方法：

一、直接飲用

可在早上空腹喝兩勺，一天的維生素全有了，長期堅(jiān)持可預(yù)防、緩解心血管疾病，老年人還可解除便秘之苦。

二、烹飪食用

煮湯：在煮各類湯時(shí)或煮完后加入一匙山茶油，使湯更清鮮味美。

清蒸：可在清蒸時(shí)或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更富清香。

烘烤：在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香。

煎炸：食物的可消化性不會(huì)由于其在山茶油中受煎炸而發(fā)生變化，甚至在同樣的山茶油經(jīng)過10次以上的煎炸的肉或沙丁魚也不會(huì)發(fā)生變化。

山茶油的功效與作用及食用方法

功效:對(duì)于孕婦俗稱月子油對(duì)正常人可以去火名目烏發(fā),抗衰老等,食用方法:直接飲用,涼拌或者做菜還可以涂在baby身上.

山茶油的功效與作用

山茶油取自油茶樹的種籽,是我國特有的木本油脂,有“東方橄欖油”之美稱. 山茶油中富含單不飽和脂肪酸,長期食用,具有明顯的預(yù)防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效,和防癌抗癌的特殊功效.

喝山茶油的利與弊

1:排毒; 2;與其它食用油相比,山茶籽油的單不飽和脂肪酸,油酸的含量是所有植物油中最高的,其它飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸含量相當(dāng)少.我們知道,食用油中飽和脂肪酸較高,容易引起高血脂、心血管疾病; 3;原生態(tài).

山茶油的功效

食療功效:可搞缺氧和搞疲勞,并且具有提高人體免疫力及增進(jìn)胃腸道的功能. 生理功效:降低血液濃度,改善血液微循環(huán);提高腦細(xì)胞的活性,增強(qiáng)記憶力和思維能力.