胡麻油正確的食用方法,胡麻油正確的食用方法香嗎
胡麻油的食用方法?求解,越健康越好….. 1、為了保持α亞麻酸的功效,在食用冷榨胡麻油時,一定要避免高溫.熗鍋時溫度最好不要超過80℃,或采取直接淋入作為明油的方式食用.2、打開包裝以后要在冰箱里儲藏,并盡快用完.3、每天食用10~20毫升,達到推薦的食用量. 胡麻油的吃法 可以做胡麻油烙餅,做法如下: 準備用料:中筋面粉400g、胡麻油50g、開水150g、冷水100g、鹽適量 1、稱好400克面粉放在盆子里。 2、一邊倒開水一邊用筷子攪和,看到面粉成雪花狀了就改用冷水和成團。 3… 閱讀更多 »胡麻油正確的食用方法,胡麻油正確的食用方法香嗎