筍干的卡路里
筍干的卡路里不是很高,才120到130左右,放心吃好了,應(yīng)該不會讓你發(fā)福的,嘿嘿,樓上的說的對,減肥也要講究方法的啊,多運動與合理的膳食才是正確的方式,所以你還是放心的吃吧!
白筍干的熱量是多少?
白筍干的熱量(以100克可食部分計)是196大卡(820千焦). 每100克白筍干的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%.
鹵筍干的熱量是多少呢?涼拌類的!急求
500卡路里
煮熟的干竹筍的熱量是多少
筍干的熱量是每100克筍干所含熱量約為100到130大卡. 筍干是以筍為原料,通過去殼切根修整、高溫蒸煮、清水浸漂、壓榨成型處理、烘干、整形包裝等多道工序精制而成. 竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C.每100g鮮竹筍含干物質(zhì)9.79g、蛋白質(zhì)3.28g、碳水化合物4.47g、纖維素0.9g、脂肪0.13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.1mg,多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹筍的蛋白質(zhì)比較優(yōu)越,人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白質(zhì)代謝過程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質(zhì)構(gòu)型作用的胱氨酸,都有一定的含量,為優(yōu)良的保健蔬菜.
黑筍(干)的熱量是多少?
黑筍(干)的熱量(以100克可食部分計)是213大卡(891千焦).每100克黑筍(干)的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%.
干筍千千結(jié)的熱量是多少?
干筍千千結(jié)的熱量(以100克可食部分計)是344大卡(1439千焦),單位熱量較高. 每100克干筍千千結(jié)的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%.
素炒干筍的熱量是多少?
素炒干筍的熱量(以100克可食部分計)是77大卡(322千焦),單位熱量較低.每100克素炒干筍的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%.
排骨燒筍干的熱量是多少
這么說吧,單說燒筍干,不同于竹筍,熱量大約260大卡左右/100克,燒排骨也大約270大卡/100克,總熱量也就在300大卡左右/100克.
干燒冬筍的熱量是多少?
干燒冬筍的熱量(以100克可食部分計)是87大卡(364千焦),單位熱量較低.每100克干燒冬筍的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%.
筍干多吃了會怎樣
1、比較寒涼,胃腸不好的不好消化,還容易誘發(fā)哮喘.2、屬于發(fā)物,癰瘡腫痛熱毒的不能吃. 3、容易結(jié)石,因為草酸含量高也會影響鈣和鋅的吸收和利用,15歲以下的小朋友盡量少吃.