為什么脫脂牛奶或低脂牛奶不好?
不同的牛奶適合不同的需求,應(yīng)根據(jù)自身要求選擇 脫脂牛奶所含的脂肪在1%以下.家庭自制,需將鮮奶靜置過(guò)夜或煮沸去奶皮3次,使脂肪減到最少量.脫脂牛奶較適合成年人飲用,特別是一些需限制和減少飽和脂肪攝入量者,因?yàn)樗麄儾灰揽颗Ｄ虂?lái)供應(yīng)能量,喝牛奶是為了補(bǔ)充牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣劑等.而加入鈣劑的脫脂牛奶,更適合中老年人服用. 低脂牛奶的脂肪含量是比較低,但是全脂鮮奶約含百分之三的動(dòng)物脂肪,低脂牛奶也有百分之一至二的動(dòng)物脂肪,全脂和低脂牛奶的動(dòng)物脂肪含量相差百分之一至二,只要不是一天喝上很多杯,吃進(jìn)肚里的動(dòng)物脂肪量不會(huì)相差很大.每天喝五杯以上牛奶時(shí),就應(yīng)計(jì)較了. 低脂牛奶脫脂牛奶的包裝上都會(huì)寫明的 麻煩采納,謝謝!
為什么很少國(guó)產(chǎn)脫脂牛奶
先加一句結(jié)論吧:為什么脫脂牛奶少,因?yàn)橹袊?guó)人吃掉的稀奶油、黃油少,自然沒(méi)那么多脫脂奶供給大家了