脫脂的奶有什么缺點(diǎn)呢?

其他營養(yǎng)和脂肪一起被脫了

全脂牛奶、脫脂牛奶及低脂牛奶的好處,壞處各是什么

其實(shí)還是全脂的好 低脂和脫脂的不但味道上差很多,而且缺少牛奶中的很多營養(yǎng)成分,對女性的好處大大降低!至于減肥,全脂中多的脂肪只相當(dāng)于一小點(diǎn)油那樣,根本沒有很大影響 而且,全脂牛奶中的營養(yǎng)成分會(huì)幫你調(diào)節(jié)體制,使自己變成不易發(fā)胖的體質(zhì)!

脫脂牛奶的好處

脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用,但由于脂肪的去除,牛奶中部分維生素也會(huì)隨之丟失,而且奶的香氣也會(huì)大大降低,從營養(yǎng)角度出發(fā),若不是必須喝脫脂奶,還是喝全脂或半脂的牛奶吧.