燕麥米和燕麥片一樣嗎?
答: 不一樣 ,燕麥米 是一種谷類食物 , 一般用來 燜米飯 或 煮粥 ; 燕麥片 一般是由裸燕麥加工制成 ,我記得到的吃法: 肉末麥片粥 黃金麥片蝦 燕麥片卷餅 草莓牛奶燕麥粥
吃燕麥米好還是吃燕麥片好
一、制作方式不同 1、燕麥片:燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當于黃豆粒,形狀完整的一種食品. 2、燕麥米:燕麥即莜麥,俗稱為油麥、玉麥,是一種低糖、高營養、高能量食品. 二、煮后粘稠度不同 1、燕麥片:經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀. 2、燕麥米:麥煮出來高度粘稠,這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的,它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果,與這種粘稠物質密切相關. 三、成分不同 1、燕麥片:含熱量 、碳水化合物 、脂肪 、蛋白質 、纖維素 . 2、燕麥米:熱量、碳水化合物、脂肪、蛋白質 . 參考資料來源:百度百科-燕麥片 百度百科-燕麥米
燕麥米和燕麥片的區別
主要區別有,性質不同、食用方法不同、方便性不同,具體如下:一、性質不同1、燕麥米 是世界上公認營養價值高的雜糧,即燕麥,又稱莜麥,油麥、玉麥.2、燕麥片 是燕麥去殼,經過精細加工制成的燕麥片.二、食用方法不同1、燕麥米 可以用來燜米飯,煮粥.2、燕麥片 不僅可以做成粥,還可以制作成其他的美食,如燕麥餅、燕麥粽子等.只要發揮想象,就會調制出更多更美味健康的燕麥美食.三、方便性不同1、燕麥米 燕麥米因為沒有經過精細加工,用來煮食的時間要長.2、燕麥片 燕麥片有即溶性和快熟性,可以根據個人的喜好采取不同的吃法,可以沖調也可以煮粥,煮粥的時間也非常快.參考資料來源:搜狗百科-燕麥米 參考資料來源:搜狗百科-
燕麥米和燕麥片有什么區別???
燕麥片是經過加工的半成品 燕麥米就是一種糧食
燕麥片與燕麥米的區別
燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當于黃豆粒,形狀完整.燕麥米就是燕麥粒經過去殼加工而成的麥米. 燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一,燕麥米保留了燕麥中的各項營養元素,并且完整地保留燕麥最核心價值全胚芽,而且更加容易被人體所消化吸收.燕麥片由燕麥粒制作而成的,它的營養成分沒有燕麥米高,超市售賣的燕麥片一般都會比較甜,所以它有著很高的卡路里. 燕麥米和燕麥片的營養價值是不同的,并且在外觀,口感,價格等等方面都是有著諸多的差異的.與此同時,燕麥片在加工制作而成的工藝上要比燕麥米多了許多道工藝,制作方法更加地繁復,燕麥米能夠幫助治療糖尿病,而燕麥片卻不具有這樣的功能.
燕麥米和麥片的區別?
麥片是以燕麥、大麥、小麥、蕎麥、玉米、大米等禾谷類為主要原料制成的即食或加熱食用的食品。目前市場上的麥片，根據主要原料的不同，麥片分為純麥片和混合型麥片。純麥片從形態上來看是壓碎的麥片，基本上沒有添加其他成分，會散發出一種淡淡的天然麥香的味道。純麥片不含白砂糖和鹽，保留了麥類原料中的大部分營養，特別適合老年人、糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。混合麥片一般加了奶粉、豆粉、核桃、杏仁等。奶粉和豆粉有效地補充了純麥片的蛋白質含量，核桃、杏仁中含有的油脂則會大大增加能量的攝入，適合兒童和青少年以及對能量需求的人群食用。
而燕麥片和麥片不同。純燕麥片呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒，形狀完整。經過速食處理的速食燕麥片有散碎感，但仍能看出原有形狀。燕麥煮出來高度黏稠，有降血脂、降血糖、飽腹效果。同量的燕麥煮出來越黏稠保健效果越好。
請問燕麥米和燕麥片的區別
啊?怎么不升糖?我都和白米飯一樣對待,摻著吃,可能GI低點,適合慢嚼的說,口感有些脆,胃不好的人要注意少吃哦
燕麥米和燕麥片哪個好啊?
燕麥米比較大顆粒,但是是完整的米質. 不過要論好消化、味道更棒、口感更好的還是燕麥片.
聽說吃燕麥好,有燕麥片也有燕麥米,有什么區別嗎?
燕麥米跟大米差不多,燕麥片是超市買的那種,是經過加工的,可以直接泡水吃.兩種營養物質都比較高.你也可以加一些果汁或者牛奶進去.我有時候也會自己榨果汁,加進去的.買的是德爾瑪原汁機,研磨得比較細
燕麥片和燕麥仁的區別和用法…
區別1，外觀上面的區別
燕麥仁是燕麥米經過脫皮后的米粒，幾乎保留了燕麥所有的營養價值。
,燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。
區別2、營養價值上的區別
有的燕麥片中會加入奶精、砂糖等等，這樣的燕麥片營養價值沒有燕麥仁好。選購燕麥片時要特別注意有沒有添加劑，購買原汁原味的最好。
用法：
燕麥仁加入大米煮粥煮飯均可，單獨熬粥也不錯哦
超市內出售的都是速食燕麥，做法很簡單，直接煮泡就可以了。如果要來點風味的，可以加入不同的配料。一家飲品店中推出的是果汁燕麥飲料。先用一個小鍋，煮開半鍋水后，灑入一茶匙的速食燕麥片，別煮得太稠太糊了，會影響入口的順滑感覺的。待速食燕麥片水煮開后，火檔轉為小火，用勺子輕輕攪刮鍋底，避免燕麥片粘底煮糊。一旦確認燕麥片化開，打入一個雞蛋，并將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟后關火，再沖入一些鮮牛奶和果汁即可，既可以熱飲也可以冷飲。
燕麥仁的功效與作用之燕麥仁和燕麥片的區別