臭桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

臭桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1、臭桂魚富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)保證人體新陳代謝的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此食用桂魚，能促進(jìn)人體的新陳代謝，保證人們?nèi)粘Ｉ钏枰哪芰俊?/p>

2、臭桂魚中含有脂肪。脂肪是提供人體能量的來源，因此食用桂魚，可以保證人們?nèi)粘Ｉ钏牡哪芰浚粫?huì)變得手腳無力。

3、臭桂魚含有少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素。因此，食用桂魚，可以補(bǔ)充人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)元素。

4、臭桂魚所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有補(bǔ)虛的功效。因?yàn)楣痿~極易消化，對(duì)兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說，吃臭桂魚既能補(bǔ)虛，又不必?fù)?dān)心消化困難。

5、吃臭桂魚有“癆蟲”的作用，也就是說有利于肺結(jié)核病人的康復(fù)。

6、臭桂魚具有控制體重的功效。因?yàn)槌艄痿~肉的熱量不高，而且富含抗氧化成分，對(duì)于貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

黃山臭桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、燜魚加的水量不要太多了,大概跟魚水平就差不多了. 2、撒了青椒燜了第一次后就不要再加蓋了,免得青椒顏色發(fā)黃,當(dāng)然要是你喜歡也可以. 3、醬油不要多了,稍微上色即可,雞精的用量是很少的,可以忽略不計(jì). 4、姜末在這里足夠起到去腥的作用,也可用料酒之類.