天天喝水牛奶有什么好處？？？

第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶后會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用。

第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能。

第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。

第五，少年兒童喝牛奶能促進 身體生長發育。據試驗證明:少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(經1年的試驗)體重和身高增長近1倍。

第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據最新研究成果:牛奶中有一種生物活性物質，即SOD。這種活性物質能清除機體內部一種叫做“自由基”的有害物質，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。

此外，牛奶還具有養顏護膚和美容功能。

每天一杯正宗水牛奶，對身體和肌膚有好處么

理論上是有好處的…但是牛奶并不是適合每一個中國人…很多中國人都不能很好的吸收牛奶中的養分…因此牛奶更適合西方人…中國人的身體更適合豆漿…豆漿中的養分幾乎所有中國人都可以吸收…豆漿的最大功效就是其中豆類性激素可以延緩人體的衰老…蛋白質更是每個人都必須的養分…