吃江中猴菇米稀、江中猴菇餅干和清宮八珍糕,有減肥作用嗎?

江中猴頭菇米稀,江中猴頭菇餅干,清宮八珍糕這些對(duì)減肥沒有實(shí)質(zhì)性幫助.這些都是廣告夸大宣傳.如果真有效果,這些肯定要賣斷貨了.減肥是個(gè)辛苦的,長(zhǎng)期的過程.沒什么捷徑好走.要想減肥,還是要少吃多運(yùn)動(dòng).少吃淀粉多的食物.多吃蛋白質(zhì)含量高的東西.如雞蛋,牛奶等等.多吃蔬菜和糖分低的水果.不吃油炸和熱量高的食物.多運(yùn)動(dòng),有氧操,籃球,羽毛球,瑜伽,等等.堅(jiān)持一段時(shí)間,你會(huì)收到很好的減肥效果.祝你減肥成功