以前看過一篇關于魔芋減肥的報道,魔芋食品真的可以減肥嗎?
是的,完全正確!! 明星也有使用的……….
魔芋能減肥嗎？
魔芋可以用來減肥。魔芋其實就是魔芋的塊莖榨成汁制出來的食品。
在日本,魔芋是女孩子們非常喜歡的減肥食品。
魔芋的脂肪含量和熱量幾乎都是零,吃了以后不僅有飽腹感而且也不用擔心長胖。
把它切成條和青菜、蔥一起做成湯,不僅美容而且減肥。如果經常喝湯覺得膩,還可以把魔芋切成薄片用少量的油煎著吃,煎的時候放鹽,吃的時候可以加一些醬油和蒜汁,味道也不錯!
魔芋超市里面也有買的!像華堂那種日本人經營的超市里的冷柜里就有,包裝上面寫著(食物應該是灰紫色的)
魔芋粉和魔芋膠類似,它是把魔芋莖風干磨粉后制出來的。雖然也有減肥的效果,但是沒有魔芋膠吃起來方便。吃魔芋分的話,每天早飯前10克,晚飯前10克,就行了。
另外,除了魔芋膠和魔芋粉以外,還有魔芋干。其實就是魔芋膠除去水分后的東西。肚子餓又不方便做飯時,可以做零食吃。
以上三種食物都沒有毒,可以將減肥的MM可以放心食用哦~
吃魔芋可以減肥嗎
魔芋生長在疏林下,是有益的堿性食品,對食用動物性酸性食品過多的人,搭配吃魔芋,可以達到食品酸、堿平衡.此外,魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能. 這是有毒的,自己吃要小心,減肥還是靠自己鍛煉吧
吃魔芋能減肥嗎？效果怎么樣？
能。魔芋是一種低熱能，高膳食纖維的食品。魔芋微粉里的高膳食纖維(葡甘露聚糖)食用后在胃中不消化，并且吸水后膨脹可達原體積的80-100倍，每次只食用少量就給人以飽腹感，自然就會抑制對其他食物的攝取，起到節食的目的。與此同時，可溶性的膳食纖維會在食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用，阻礙產熱營養素的吸收，這樣就達到控制體重和減肥的作用哦！
現在，日韓的MM們常用它代替主食，用來瘦身，保持苗條的身材。除此之外，魔芋還有潤腸通便、降血壓、血脂、抗癌的作用。歐美地區的食用者也譽之為:“糖尿病的克星”、“血液凈化劑”。二十世紀七十年代,聯合國糧食組織就推薦“魔芋食品”為世界十大保健食品之一.
目前市場上的魔芋產品有很多，如魔芋干燥絲、芋（手）結、黑（白）巧果、單（雙）色魷卷、鮑魚絲、芋絲、素腰片、生魚片、藕片、神仙豆腐、蝦仁等，品種多樣.我個人覺得“群 益”、“珍 群”的牌子還不錯。麥德龍超市有賣的，淘寶上也有。你可以試試。不過，魔芋食品必竟不同于減肥藥，無副作用，要長期堅持。
吃魔芋可以減肥不》?
可以
魔芋真的能減肥嗎
我倒覺得用魔芋來減肥不是不能成功，而且需要長期堅持。比如服用一個月，期間要規范自己飲食，配合運動。也就是說不是馬上就能看到效果的。先看嚇介紹：
魔芋，這個名字是俗稱，本名為蒟蒻，晉代左思《蜀都賦》就有蒟蒻的記述，宋《圖經本草》說：吳中生蒟蒻亦稱鬼芋，古代傳入日本叫魔頭，幾十年前才取了魔芋這個怪名。在植物學中，蒟蒻屬天南星科多年生草本植物，和芋頭同科，目前統計有上百個品種。我國民間用它的球莖切成片狀，曬干后磨成粉食用。《本草綱目》記載魔芋入藥可治癰疽、風毒和消渴，有降低血壓和抑制膽固醇的作用，并能有效抑制乳腺癌和大腸癌。魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，但品種不同制成精粉后的含量有很大區別。采用高分子技術制成的化合物，溶水后形成透明的膠狀具有很強的溶脹力 （ 溶脹后是自身重量的80－120倍 ） ，進入腸道后會在腸道內壁形成一層膜，可阻止中性脂肪的吸收、促進類脂肪的排泄，增加食物糊積體、產生飽腹感，減少進食，減少熱量吸收，并能減少及延緩葡萄糖的擴散與吸收。魔芋被廣泛譽為瘦身纖維，其中含有一種 “ 海曼油 ” 的物質，能調節人體內的脂質代謝并可降低血脂。
吃魔芋能減肥嗎?
魔芋和瓊脂的成分都是以纖維素為主,有很好的通便功效,但沒有多少營養,因此不宜吃得太多,以免造成營養不良. 材料:魔芋和瓊脂做法: ①魔芋洗凈煮熟,切成小丁.瓊脂適量,涼水泡軟.小鍋里加水,放入泡軟的瓊脂邊煮邊攪拌,直至瓊脂全部溶化,加入魔芋丁攪勻,加一點點生抽看起來會更有食欲,不加也行.把混合液倒入容器中,室溫下放置幾小時就凝成了凍. ②切成小塊,拌入生抽、醋、油辣子做成的調味汁,瓊脂爽滑,魔芋勁道,像吃涼粉的感覺.把混合液倒入容器中,室溫下放置幾小時就凝成了凍. 喜歡魔芋的朋友可以選擇吃魔芋減肥,還可以發揮您的想象力編出不同的魔芋減肥食譜.
哪些人群不能吃魔芋制品聽有關專家說吃魔芋制品能減肥…
病情分析:您好,魔芋雖好,但還是有很多不適宜服用的.在中醫上認為是發物,而發物一般不適宜皮膚病的. 意見建議:建議1.生魔芋有毒,必須煎煮3小時以上才可食用. 2.消化不良的人,每次食量不宜過多. 3.有皮膚病的人少食 4、魔芋性寒,有傷寒感冒癥狀的應少食用. 祝健康!
吃魔芋能不能減肥啊?有什么副作用嗎?
魔芋被人們譽為“魔力食品”,有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想腸胃好,還要吃魔芋”的說法. 纖維素能促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便秘和減少腸對脂肪的吸收,有利于腸道病癥的治療.魔芋是低熱量食品,其葡萄甘露聚糖吸水膨脹,可增大至原體積的30至100倍,因而食后有飽腹感,是理想的減肥食品. 80克的魔芋加上一兩份蔬菜,加上一小份蛋白質(雞,牛肉,魚等),和一小份主食.就會吃得健康又不用擔心發胖,還會達到瘦身效果. 加油哦!!
魔芋減肥效果怎樣 經期可以吃魔芋嗎
魔芋適合減肥時吃的最大原因就是低熱量。100克左右的魔芋只有5大卡的熱量。魔芋所含熱量微乎其微，因為其所含熱量極低，微乎其微，還被很多中國體育界和香港各界人士推崇。說它沒有熱量也不為過。因為魔芋約97%的成分是水分，所以它的熱量這么低也不足為奇，如果用魔芋制成的魔芋拉面代替普通的拉面的話，可以減少很多熱量的攝入。
魔芋擁有非常強大的吸水膨脹力，魔芋的葡甘聚糖是一種理想的膳食纖維，對幫助減輕減肥過程中的饑餓感非常有效，是減少熱量攝入的好方法。
魔芋擁有超過任何一種植物膠的黏韌度，魔芋可溶性膳食纖維分子量大，并且具有超過任何一種植物膠的黏韌度，減緩了對葡萄糖和脂肪的吸收速度，從而使進食量下降，是減肥萌妹紙的最佳選擇哦！食物纖維雖會阻止糖分和脂肪的吸收，但同時也會阻止其他營養成分的吸收。尤其是會降低鈣、鐵等礦物質和維生素的吸收量。因此，食物纖維攝取太多，也會導致這些人體必需的營養成分不足的情況。
如果不是極端地大量攝取的話，是不會有什么大問題的,但是十幾歲還在成長期的孩子，或是平時容易出現礦物質不足的人，需要特別注意攝取量。不能食用過多！需注意營養均衡！經期是可以吃魔芋的。
希望能夠幫到你，望采納，望采納。