皂角米怎么吃 1、桃膠皂角米燉銀耳 材料：四十克桃膠、四十克皂角米、兩朵銀耳、適量冰糖 做法： 1、將桃膠放在水里面浸泡四個小時，中途需要換水處理，需要處理里面的雜質(zhì)； 2、將皂角米浸泡兩個小時以上，將銀耳浸泡兩個小時以上，且需要把銀耳撕成小朵，去掉蒂部。 3、將皂角米、銀耳、桃膠一起放進高壓鍋里面，加入適量的水和冰糖，改善蓋子煮四十分鐘即可 2、蓮子皂角米粥 材料：十克蓮子、十克皂角米、十五克紫紅糯米、適量綠豆、紅棗、紅糖 做法： 1、將皂角米和糯米分別放在水里面浸泡四個小時以上，期間需要適當… 閱讀更多 »皂角米最佳吃法和做法,皂角米的吃法和做法
皂角米怎么吃 – 用料 – 桃膠150g 皂角米130g 紅糖35g 清水 適量- 做法 -1.準備材料~2.分別將桃膠、皂角米預先浸泡一夜~3.泡發(fā)后洗凈~4.一食君要上班就在辦公室用養(yǎng)生壺煮的~大家回家就用鍋煮吧~5.大約煮40分鐘左右,~加入紅糖~能吃啦~ 皂角米怎么吃最有營養(yǎng) 三種吃法值得推薦 皂角米含有7種維生素,營養(yǎng)成分豐富,營養(yǎng)素種類較多,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物,具有養(yǎng)心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養(yǎng)顏、提神補氣等功… 閱讀更多 »皂角米食用方法(皂角米食用方法及用量)
皂角米怎么做著吃 材料 皂角米15顆,枸杞15顆 做法1.皂角米先用冷水泡12-24小時2.用清水洗凈3.放入燉鍋或者高壓鍋煮,加入適量枸杞4.燉鍋慢火煮1個小時,高壓鍋30分鐘5.夏天煮好,讓它稍微冷卻一下,放入冰箱冷藏,口感會更加好吃 皂角米怎么做 美容潤膚 益氣補血《桃膠皂角米百合銀耳紅棗羹》 材料： 桃膠 20克 皂角米 20克 銀耳 1個 百合 20克 紅棗 3-5顆 紅糖 適量 1、將桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時左右）至軟漲，體積大概能漲大數(shù)倍。再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去… 閱讀更多 »皂角米做法,皂角米做法家常
皂角米的功效與作用及食用方法是什么? 皂角米俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂莢的果實.屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物.具有養(yǎng)心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養(yǎng)顏、提神補氣等功效,老少皆宜.放水加熱膨脹,膠質(zhì)半透明… 皂角米怎么吃最有營養(yǎng) 三種吃法值得推薦 皂角米含有7種維生素,營養(yǎng)成分豐富,營養(yǎng)素種類較多,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物,具有養(yǎng)心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養(yǎng)顏、提神補氣等功效.皂角米在市面上通… 閱讀更多 »皂角米的吃法和功效,皂角米的吃法和功效與作用