減肥期間可以吃意大利面嗎
意大利面熱量比較高,減肥期間最好不要吃,但吃一兩次也沒(méi)多大關(guān)系. 意大利面,又稱(chēng)之為意粉,是西餐品種中最接近中國(guó)人飲食習(xí)慣,最容易被接受的.關(guān)于意大利面條的起源,有說(shuō)是源自古羅馬,也有的說(shuō)是由馬可·波羅從中國(guó)經(jīng)由西西里島傳至整個(gè)歐洲的講法. 作為意大利面的法定原料,杜蘭小麥?zhǔn)亲钣操|(zhì)的小麥品種,具有高密度、高蛋白質(zhì)、高筋度等特點(diǎn),其制成的意大利面通體呈黃色,耐煮、口感好.意大利面的形狀也各不不同,除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數(shù)百種,讓人流口水.
減肥的時(shí)候可以吃意面嗎,有糖分的能吃嗎
可以吃,適量就好,體內(nèi)的胰島素及各種代謝酶的活力需要能量的驅(qū)動(dòng)
減脂時(shí)吃意大利面可以么
意大利面熱量比較高,但是你不用擔(dān)心,因?yàn)樵绮统缘迷俣嘣儇S富都不會(huì)發(fā)胖的,當(dāng)然,不包括那些煎炸油膩的食物.不過(guò)既然MM你都下定決心要減肥了,倒不如連同早餐也一起包括在減肥計(jì)劃內(nèi)吧.不知道你是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)魯豫的早餐食譜?那倒是個(gè)很好的辦法.另外,你午飯和晚飯的熱量都很少,那早餐就應(yīng)該吃得有營(yíng)養(yǎng)些,比如加一杯牛奶或果汁.加油哦,多看看hot sexy的女孩的相片來(lái)激勵(lì)自己?
減脂期可以吃意大利面嗎
還是不要吃好,因?yàn)橐獯罄媸怯眯←湻圩龅?小麥脂肪(克)1.50 蛋白質(zhì)(克)11.20,比大米脂肪量還大
減肥的人可以吃意面嗎
哈哈，不能作為晚飯來(lái)吃。因?yàn)?，如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn)，并且鍛煉出一個(gè)高大、強(qiáng)壯、干練、勻稱(chēng)、瀟灑、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來(lái)，根據(jù)我的個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強(qiáng)身鍛煉方式來(lái)進(jìn)行鍛煉為好：
首先是要養(yǎng)成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣；
二是早晨起來(lái)后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動(dòng)前必須的準(zhǔn)備事項(xiàng)；
三是做做廣播體操，或者學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的武術(shù)套路或練武的一些基本動(dòng)作，注意：初學(xué)練武時(shí)，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時(shí)，進(jìn)行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對(duì)天長(zhǎng)嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進(jìn)行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進(jìn)自己身體長(zhǎng)高、各部位肌肉的強(qiáng)健與線條美，同時(shí)可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進(jìn)行單杠、雙杠鍛煉（以能達(dá)到并超過(guò)高中體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)以上為好）；
五是每天睡覺(jué)前準(zhǔn)備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點(diǎn)熱開(kāi)水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內(nèi)因睡眠后的血液粘稠問(wèn)題；二是有利于鍛煉身體時(shí)不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài)；三是有清掃體內(nèi)垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長(zhǎng)肉，特別是多長(zhǎng)腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時(shí)，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài)；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫(yī)療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應(yīng)后，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚(yú)、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好不吃面食（饅頭、面包、面條、餅干、點(diǎn)心等）；二是最好少吃點(diǎn)雞、鴨、魚(yú)、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因?yàn)?，晚飯的這三條都是長(zhǎng)肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過(guò)多而造成盡長(zhǎng)脂肪肉（肥肉），不長(zhǎng)腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時(shí)后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應(yīng)后再增加運(yùn)動(dòng)量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進(jìn)行舉重與超強(qiáng)度鍛煉（包括推拉杠零、負(fù)重鍛煉、深蹲），會(huì)影響身體長(zhǎng)高并造成腿部肥胖的問(wèn)題。切記！切記！
八是到新華書(shū)店、網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護(hù)與保護(hù)書(shū)籍及鍛煉身體的技術(shù)要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、女子防身術(shù)武術(shù)套路來(lái)好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)后，再進(jìn)行具體的鍛煉與實(shí)施為好。
以上各條，貴在持之以恒。
只要你能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，養(yǎng)成生活的如此習(xí)慣。特別是能夠嚴(yán)格按照第四條、第五條、第六條進(jìn)行鍛煉，我敢肯定：二三個(gè)月你就會(huì)見(jiàn)到效果。
如果你能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，用不了三五年，你一定會(huì)將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質(zhì)、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風(fēng)采來(lái)，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！
意大利面的熱量高嗎?
意大利面著名的美食原料,脂肪含量較低,鉀含量較高的面食,適宜減肥期間食用.
減肥適合吃意大利面嗎
能
面條的熱量意大利面條可以減肥嗎 意大利面條的熱量
每100克意面:總卡路里:323大卡脂肪總量:1.4克多不飽和脂肪酸:-單不飽和脂肪酸:-膽固醇:-鈉鹽:-碳水化合物總量:67.7克膳食纖維:-糖分:-蛋白質(zhì):10克維生素A:-維生素C:-鈣:-脂肪含量較低,熱量高于米飯,不可以用來(lái)減肥.
我減肥很久了,瘦了很多.我減肥的時(shí)候都不吃晚飯,現(xiàn)在晚飯吃一頓意大利面條會(huì)不會(huì)胖?
面條是高熱量的,如果不是天天吃的話應(yīng)該不會(huì)胖,但是也要適量啊!
麥吉減肥法第二階段能吃面條?
不是一進(jìn)二階就能吃的,大概二階2-3個(gè)月的時(shí)候可以加,而且是意大利面