減肥期間可以吃意大利面嗎

意大利面熱量比較高,減肥期間最好不要吃,但吃一兩次也沒多大關系. 意大利面,又稱之為意粉,是西餐品種中最接近中國人飲食習慣,最容易被接受的.關于意大利面條的起源,有說是源自古羅馬,也有的說是由馬可·波羅從中國經(jīng)由西西里島傳至整個歐洲的講法. 作為意大利面的法定原料,杜蘭小麥是最硬質(zhì)的小麥品種,具有高密度、高蛋白質(zhì)、高筋度等特點,其制成的意大利面通體呈黃色,耐煮、口感好.意大利面的形狀也各不不同,除了普通的直身粉外還有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、貝殼型的林林總總數(shù)百種,讓人流口水.

減肥的時候可以吃意面嗎,有糖分的能吃嗎

可以吃,適量就好,體內(nèi)的胰島素及各種代謝酶的活力需要能量的驅動

減脂時吃意大利面可以么

意大利面熱量比較高,但是你不用擔心,因為早餐吃得再多再豐富都不會發(fā)胖的,當然,不包括那些煎炸油膩的食物.不過既然MM你都下定決心要減肥了,倒不如連同早餐也一起包括在減肥計劃內(nèi)吧.不知道你是否聽說過魯豫的早餐食譜?那倒是個很好的辦法.另外,你午飯和晚飯的熱量都很少,那早餐就應該吃得有營養(yǎng)些,比如加一杯牛奶或果汁.加油哦,多看看hot sexy的女孩的相片來激勵自己?

減脂期可以吃意大利面嗎

還是不要吃好,因為意大利面是用小麥粉做的,小麥脂肪(克)1.50 蛋白質(zhì)(克)11.20,比大米脂肪量還大

減肥的人可以吃意面嗎

哈哈，不能作為晚飯來吃。因為，如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，并且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質(zhì)來，根據(jù)我的個人成功經(jīng)驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：

首先是要養(yǎng)成一個早晨提前40到60分鐘起床的習慣；

二是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的準備事項；

三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；

四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到并超過高中體育鍛煉標準以上為好）；

五是每天睡覺前準備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內(nèi)因睡眠后的血液粘稠問題；二是有利于鍛煉身體時不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài)；三是有清掃體內(nèi)垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài)；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫(yī)療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應后，每天每次必須喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好不吃面食（饅頭、面包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚飯兩小時后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應后再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高并造成腿部肥胖的問題。切記！切記！

八是到新華書店、網(wǎng)上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習后，再進行具體的鍛煉與實施為好。

以上各條，貴在持之以恒。

只要你能長期堅持下來，養(yǎng)成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。

如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質(zhì)、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？

祝您成功！

意大利面的熱量高嗎?

意大利面著名的美食原料,脂肪含量較低,鉀含量較高的面食,適宜減肥期間食用.

減肥適合吃意大利面嗎

能

面條的熱量意大利面條可以減肥嗎 意大利面條的熱量

每100克意面:總卡路里:323大卡脂肪總量:1.4克多不飽和脂肪酸:-單不飽和脂肪酸:-膽固醇:-鈉鹽:-碳水化合物總量:67.7克膳食纖維:-糖分:-蛋白質(zhì):10克維生素A:-維生素C:-鈣:-脂肪含量較低,熱量高于米飯,不可以用來減肥.

我減肥很久了,瘦了很多.我減肥的時候都不吃晚飯,現(xiàn)在晚飯吃一頓意大利面條會不會胖?

面條是高熱量的,如果不是天天吃的話應該不會胖,但是也要適量啊!

麥吉減肥法第二階段能吃面條?

不是一進二階就能吃的,大概二階2-3個月的時候可以加,而且是意大利面