西王玉米油是地溝油吃這種油對身體有害
玉米油是這幾年吵起來的以前用于摻在豆油中冒充豆油的不好吃
轉基因的大豆油,玉米油,葵花籽油,人吃了有害嗎?
有
食用油反復使用對人體有什幺負做用?
1.易吃出癌 .剩油會在高溫中產生熱聚變并滋生系列致癌物質,如多環芳烴類和雜環胺類化合物,這都是學術界公認的強致癌物.而隨著循環使用次數的增多,其中致癌物亦會呈幾何級數增長,相應地,對人體的危害也就越大.有實驗數據顯示,在200度到300度油溫變化過程中,雜環胺類化合物的含量突變增長達5倍以上. 2.破壞人體免疫力 .偶爾食用這種老油或許危害并不明顯,但若食用次數一多,身體便會出現應激反應,調動體內免疫細胞來抵御有害物質,從而降低了有機免疫力,使身體變虛弱,抵抗力差.老油多次使用,其中的營養成分被破壞,人體必需、主要由植物油來提供的脂肪酸、亞油酸等營養物質無一幸存,可謂對人體有百害而無一利. 地溝油說的就是這種油!
食用油吃多了對人有害嗎
們都知道,煎炒烹炸樣樣離不開食用油。炒菜的時候,鍋里多放油,味道會更好。可是,食用油對我們的影響可不止是調味。它還直接影響著我們的健康。
食用油可以給人體提供熱量和不飽和脂肪酸。這種不飽和脂肪酸是人體不可缺少的物質。如果體內缺乏它,就會出現皮膚粗糙,膠屑及頭發干脆易落等等現象;相反,如果人體內的不飽和脂肪酸供應充足,皮膚就光滑潤澤,頭發烏亮,容顏更加美麗;所以人們又稱不飽和脂肪酸為“美容酸”。
食用油還可以為人體提供多種脂溶性維生素。如果缺少了這些脂溶性維生素,人體健康會受到很大影響。
很多人認為,食用油可以起到調味的作用,所以,什么油好吃,什么油香,就應該選什么油。針對這種觀點,營養專家指出,把食用油當作調味料是人們使用食用油的一個重大誤區。食用油是人體吸收脂肪成分的主要渠道。人體每天所需的脂肪成分70%來自于食用油。選擇什么樣的食用油應該更多地從飲食營養的角度去考慮。油的營養價值高低是以含不飽和脂肪酸的多少而定,含不飽和脂肪酸越多,營養價值就越高。植物油中的豆油、玉米油、葵花籽油含不飽和脂肪酸高,棉籽油、芝麻油、花生油含有的不飽和脂肪酸相對就少一些。 食用油對人體健康有很多好處,可是如果長期錯誤用油,可能會引起高血壓、高血脂、糖尿病等多種疾病的發生,所以,學會正確選擇和使用這些食用油,對我們的健康很有意義。
現在很多家庭開始注重飲食營養,知道要多吃蔬菜,少吃肉。但是大部分家庭烹飪蔬菜的方法是以炒菜為主。為了使炒出的菜味道更香,不少人喜歡把油燒得熱熱的再往鍋里放菜,甚至還有人認為,像飯店里廚師一樣旺火大油地炒菜,才能使菜的味道更香美。
可是專家告訴我們,這種烹飪方法對健康可是有害的。
首先,食用油經過高溫加熱,它的營養價值就會降低,提供的熱量只有未經高溫加熱油的三分之一左右,而且不容易被人體吸收。
其次,油多會在菜的表面形成一層“油膜”,不僅使各種調味料難以滲入,影響它的滋味、營養和鮮美程度,而且還會影響人體對營養物質的消化和吸收。 更嚴重的是:旺火造成的高溫會破壞油脂原有的結構和成分,使油里的營養物質變成對人體有害的致癌物。如果經常吃這類菜肴,就容易產生胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病,嚴重的還會引起癌癥。
當鍋里的油出現翻滾狀態,或者油面呈現出波紋狀的時候,油溫就比較合適了。
食用油反復高溫加熱,不僅會降低營養價值,而且還會對人體有一定的毒性。反復高溫加熱食用油,會產生很多脂肪酸聚合物。脂肪酸聚合物可以使人體生長停滯,肝臟腫大,肝功能受損,甚至有致癌的危險。
但是,使用過一次的油并非一定要倒掉。家庭用油回收一兩次不會有問題,但是要注意把油里的渣子去掉。如果使用以后,油的顏色已經變深,或者變得粘稠,這說明油已經變質了,您可就千萬別再用了
以前的散裝油雜質多,需要高溫后將雜質揮發掉,口味才好,否則一股生油氣。
現在的桶裝精制油都已經經過脫膠脫臭脫色等處理,可以直接食用。
食用油在加工過程中,在脫色以后,再進行脫臭,油加熱到230度以上可以殺死所有的微生物和細菌,油脂的衛生品質可以得到保證,同時在脫臭工藝中,少量的色素和游離脂肪酸將被剔除掉。經過了脫臭工藝,油脂就最終完成了它的精煉過程。所以可以認為是熟的了,能直接吃
食用油吃多的危害
前不久,國務院新聞辦公室在北京召開的新聞發布會上公布了“中國居民營養與健康狀態調查”結果.目前我國成人超重率為22.8%,肥胖率為7.1%,有2億人體重超重,6000多萬人患肥胖癥(與1992年相比,成人超重率上升39%,肥胖率上升97%),約有1.6億人患高血壓,2000多萬人患糖尿病…… 油脂過多攝入,造成油脂堆積,會引發肥胖,帶來高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦梗塞等各種慢性疾病.長期食用同一種油,也不利于健康.世界衛生組織曾建議,食用油的種類一定要多樣化,避免造成脂肪酸失衡.脂肪酸一旦失衡可能導致多種疾病,給人體帶來嚴重危害. 這就是吃油多的危害.