燕麥?zhǔn)菧p肥還是增肥?
我也喝了燕麥很久.如果是市面上那種直接里面有獨立包裝的營養(yǎng)燕麥,雖有營養(yǎng)但你為減肥,所以不要選擇,是增肥的.還有一種是不加任何奶粉或糖精的單純型燕麥片.這種是可以減肥的,并且這種更為天然有益健康.就是沒有混合了其他奶粉的麥片好喝.買后種吧,更符合你的需求
燕麥到底是減肥的還是增肥的?
燕麥的特點是是體積小,熱量高.但是它富含膳食纖維,膳食纖維的吃下去以后會在胃部膨脹,讓人有飽足感.而且據(jù)我親身體驗,一碗(小飯碗)燕麥片,你如果什么都不放的話,保證你也吃不了多少的(因為沒有牛奶和糖,味道真的不怎么樣啊),吃了以后就會覺得蠻飽的….反正吃這種燕麥肯定是不會增肥的拉
麥片是減肥的還是增肥的
病情分析你好,麥片含有高纖維、蛋白質(zhì)、多種微量元素、含糖低、脂肪少等,對糖尿病、高血脂等有很好的預(yù)防作用.因其含熱量低、脂肪少,所以也有一定的減肥作用.
燕麥?zhǔn)窃龇蔬€是減肥
減肥的,要是不添加任何東西的,原味的燕麥,有很多的粗纖維,對身體排毒有好處的,可以當(dāng)主食吃,如果你忍的住不吃別的東西的話,一定可以瘦的,相信我,加油,祝你減肥成功.
麥片是不是增加脂肪的
如果含全脂奶粉的就會增加脂肪;有一種是不含奶粉的,這種不會增加脂肪.