清補涼的材料有哪些?

根據地域不同 材料不同 你可以就地取材.一般清補涼的原料少有10多種,多的有20多種,常見清補涼的用料有花生、紅豆、綠豆、紅棗、西瓜粒、珍珠、薏米、淮山、蓮子、等.

正宗清補涼有哪些材料

正宗清補涼的材料有:紅豆、綠豆、薏米、紅棗、通心粉、鵪鶉蛋等.

清補涼煲湯材料是屬于什么材料?

清補涼是廣東地區民間在夏秋季常用來煲湯的保健食材,里面的材料很多也是中藥配方常用的,屬于平補、藥食同用的湯劑食材,有健脾利濕,生津潤燥之功效,通常選用如下材料:百合、蓮子、沙參、玉竹、薏米、扁豆、淮山,也可以隨個人口味加減.

海南有名清補涼主要都有什么成分.

海口街頭巷尾常見清補涼的用料有花生、紅豆、綠豆、通心粉、新鮮椰肉、紅棗、西瓜粒、菠蘿粒、鵪鶉蛋、涼粉塊、珍珠、薏米、芋頭等.

清補涼有什么中藥?

清補涼的配方沙參二錢,玉竹二錢,蓮子二錢,百合二錢,芡實二錢,淮山三錢,薏米三錢 有清熱降火,消暑解乏、去濕、開胃、除痰、健肺的功效

清補涼有哪些材料?

淮山、蓮子、茨實、薏米、百合、紅棗、南北杏和瘦肉,最后是椰奶

請問誰有海南清補涼的制作配方,急求!!!

椰奶:正宗椰奶不是像奶粉一樣的粉,而是用新鮮椰肉榨的汁, 海南清補涼主要是以紅豆(綠豆)、薏米、花生、空心粉、椰肉、紅棗、西瓜粒、菠蘿粒、鵪鶉蛋、涼粉、椰奶等多種配料炮制而成的冰爽解渴飲品.有了那些東西你加一點水,一點糖漿,幾塊冰,一碗清補涼,就可以搞定了!加幾塊芋頭,味道就更好!

清補涼的做法？

在廣東夏季，幾乎每家都擅長煲湯和煲糖水。皆因廣東氣候炎熱又潮濕，人的身體里很容易積聚濕熱氣，一到夏天令人容易煩躁、上火。此時用‘清補涼’來煲湯或者煲糖水就最合適不過了。所謂的“清補涼”是由薏米、茨實、沙參、玉竹等等祛濕材料慢火熬制而成，煮好的清補涼具有清熱、潤肺、健脾去濕等種種功效，因此是夏季經典的消暑飲品。

據了解，傳說秦始皇統一七國后派兵平定嶺南地區的時候，由于嶺南屬東亞季風氣候帶，有熱濕特點，中原士兵不適應而紛紛得病，屢戰屢敗，隨行大夫以蓮子、百合、沙參、茨實、玉竹、淮山、薏米為原材料熬成湯藥，士兵服用后才感到鎮靜，恢復精力，清熱氣、補元氣，從此“清補涼”因此而得名。

除了糖水，同時還可以用這些材料來煲湯，不過煲湯就要另外再加骨頭下去一起熬制，湯水平補而滋潤呢~

廣東馳名清補涼糖水的做法

用料

沙參 適量

玉竹 適量

薏米 適量

茨實 適量

銀耳 一朵

枸杞 適量

淮山 適量

桂圓 適量

紅棗 幾顆

蓮子 適量

百合 適量

冰糖 適量

所有的材料都沒有實際重量，都是一小撮，薏米可以放多點，根據家庭人數適量來放，每一樣一小撮煮好后會變成一大鍋呢~

因為都是干品，像銀耳要事先泡一下，等發泡開后去蒂，撕小朵備用，另外我家的薏米每次都會干鍋煸炒至微黃再用，這樣可以去除薏米的寒氣，祛濕更有效。

所有材料洗干凈后放入大瓦鍋里，加入適量的清水，大火煮開后關小火慢熬，大約兩小時后加入冰糖煮融化，就行了。

煮好，關火。

知道“清補涼”嗎?

你說的是海南清補涼嗎?大體做法:1、所有的材料(綠豆、蓮子、紅棗及其它)分別煮軟2、煮姜湯,關火前下紅糖,攤涼.直接用椰子水也可以3、各種材料裝一點在碗里,下紅糖姜湯,搞定.如果愛吃涼的可以下冰塊.補充下:材料:薏米,冬瓜糖(不用煮),如果想吃椰奶清補涼,就加點椰奶粉. 也可再加點椰肉~~

誰知道海南清補涼的具體做法步驟啊？詳細點的！！謝謝

椰風海韻、四季如春、綠樹成蔭、鮮花盛開、環境幽雅的椰城大街小巷，隨地可見海南清補涼。海南的炎炎夏日里，海南清補涼已經成為海南的一道很美的風景線。它不僅爽口，甘甜；而且還消署，不但可以降火而且好喝爽口。

提起海口的夜宵和小吃，真是有種說也說不完的感覺，海口的夏天的白天又長有熱，但太陽一落山，溫度降下來了，隨著陣陣的涼風，椰子樹下，一家又一家的清補涼攤子也陸續地擺出來了。海南清補涼的材料主要是以花生、空心粉、新鮮椰肉、紅棗、西瓜粒、菠蘿粒、鵪鶉蛋、涼粉塊、最重要的是新鮮椰子水及椰奶等多種配料組合而成，真是美味又營養啊，大家就準備好肚腹，開始上陣吧。

椰風海韻、綠樹成蔭、鮮花盛開、四季如春的海南的大街小巷，隨處都有清補涼的小攤。海南的夏日，清補涼是海南一道很美的風景，它不僅爽口、甘甜，而且消暑降火。

1.將紅棗、綠豆、薏米、芋頭、鵪鶉蛋、山藥、湯圓、通心粉、葡萄干等分別煮熟，

2.把椰子粉用開水沖成椰奶并冷凍，

3.把煮好的紅棗、綠豆、薏米、芋頭、鵪鶉蛋、山藥、湯圓、通心粉以及切好的西瓜丁、西紅柿丁、菠蘿丁等等混放在碗中，總而言之，想吃什么就放什么。

4.把經過冷凍的椰奶倒入碗里，攪拌一下，OK。

去過海南，喜歡海南清補涼的朋友可以自己在家試試，這個是俺超級大愛哦~嘿嘿~